Det ville være nyttig å definere det først; hvis disse smertene bare oppstår under menstruasjon og har vært tilstede siden du var en ung jente, er dette normalen din. Noen av dere vil venne seg til det, noen av dere kan oppleve smerte som begrenser hverdagen deres, så la oss se hva vi kan gjøre.
I løpet av en menstruasjon, som kan vare mellom 21-35 dager. Sir, hva mener du?Hvis vi betrakter den første blødningsdagen som dag 1, kaller vi perioden frem til den første dagen i neste menstruasjonsblødning for menstruasjonssyklusen. Dette varierer fra 21-35 dager. Kort eller lang, det krever forskning.
Livmorblødning starter fra første dag, blødning fra den ene siden og fornyer seg fra den andre. Det som fornyes her er laget som vi kaller endometrium, som vi kaller livmorhinnen blant publikum. Dette laget tykner lag for lag, som å gips en vegg, i gjennomsnitt 14 dager. Dersom det skjer en mulig befruktning i løpet av eggløsningsperioden, blir denne tykkelsen ganske enkelt en akkommodasjon, inseminering eller festeseng for embryoet som skal dannes. La meg delvis minne deg på hvorfor det kalles livmor.
Herre, befruktning skjedde ikke.
I så fall vil kanskje livmorhinnen redusere denne tykkelsen. Hvordan gjør han dette, ved å falle av...
Husk pussen på veggen hendelsen, den kollapser lag på lag. Når den kollapser, trekker livmoren seg sammen, musklene som holder livmoren trekker seg sammen, og du opplever kramper.
Det er hormoner som forårsaker dette. Hormonene øker, musklene trekker seg sammen, avfall begynner og blødninger oppstår. Dette er naturlig.
Kan det noen ganger være underliggende patologiske årsaker, sir? Det er mulig.
For eksempel, hvis det er en cyste, kan noen hormoner som skilles ut føre til at tykkelsen øker. For eksempel, hvis det er et myom, kan det hende at livmoren ikke trekker seg sammen slik vi ønsker. Hvis det for eksempel er en infeksjon, kan du fortsatt ha smerter, men hvis ikke, er kramper naturlig.
Så hva gjør vi som leger?
Var det hormoner som trekker dette sammen? Det er. Så hvis vi undertrykker disse hormonene, vil det være smerte? Et rimelig forslag, det ville fungere.
Herr, er det noen mellommenn som vi kaller formidlere som dukker opp i denne sammentrekningen? Det er. Så hvis vi reduserer dette, vil smerten avta? Den avtar.
Så, sir, hvordan øker disse? Må jeg ta medisiner?
Disse tingene øker slik, stress er begynnelsen på alt. Hvis det er stress, vil vi først redusere det slik at økningstakten blir lav. Så, avslappet sinn, positiv person.
Og så Hvis det er et problem vi kan se, vil vi løse det.
Og hvis det ikke er noe,
Noen urtebaserte kosttilskudd fungerer,
P-piller virker.
Varmvannsflaske, tøying og noen massasjebevegelser er nyttige.
Meditasjon, yoga, pilates er nyttig.
Det er bevist av vitenskapelige studier at magnesium, vitamin B6, B1 og E, og Omega-3 fettsyrer reduserer menstruasjonssmerter. Det fungerer.
Persille-sitronsaft, basilikum, kanel er nyttig.
Fennikel-te er nyttig.
Hjelper løkkur? Det fungerer også.
Kort sagt, etter å ha sett årsaken, er det mange løsninger. Beste ønsker
Les: 0
