I århundrer har mennesker i forskjellige kulturer forsøkt å forbedre sitt seksuelle liv med ulike matvarer.
Næringsstoffer som vitaminer og mineraler i enkelte matvarer påvirker hormoner, hjernekjemi og kroppens energi- og stressnivåer . Som et resultat blir seksuelle organer og seksuell lyst direkte eller indirekte påvirket.
Vi kan liste opp de mest effektive afrodisiakummatene i århundrer som følger;
1. Østers: Med sitt rike sinkinnhold øker den seksuell lyst og seksuell kraft ved å øke både sæd- og testosteronproduksjonen. Den har også en lykkelig effekt med dopaminen den inneholder.
2. Banan: Banan er svært rik på vitamin B1, B2, C, A og E, kalium, magnesium, jern, kalsium, fosfor, natrium og jod. Selv om det er høyt i kalorier, inneholder det ikke kolesterol. Den har muskelstyrkende og energigivende egenskaper. Det er et viktig afrodisiakum som øker libido med de rike vitaminene og mineralene den inneholder, spesielt stoffet bufotenin.
3. Sjokolade: Den inneholder fenyletylamin og serotonin, som har en "feel-good" effekt. Disse kjemikaliene, kjent som lykkehormoner, finnes også naturlig i kroppen vår. I tillegg er stoffet som kalles anandamid i sjokolade nok til å øke følelsen av lykke og libido betraktelig fra serotonin og fenyletylamin.
4. Pistasjnøtter og hasselnøtter: De brukes som afrodisiaka på grunn av de umettede fettsyrene og vitamin E de inneholder.
5. Asparges: Det er et godt afrodisiakum.
6. Chilipepper: Capsaicinen i chilipepper kan øke blodsirkulasjonen og utløse frigjøring av endorfiner hos noen mennesker.
7. Kornmat: Det hjelper til med å kontrollere vekten og reduserer testosteronnivået hos overvektige kvinner.
8. Ingefær: Den har en stimulerende effekt på sirkulasjonssystemet og sikrer bedre blodsirkulasjon.
9. Honning: I tillegg til å være søt og bra for helsen, inneholder honning mineralet bor. Bor hjelper kroppen å bruke østrogen, det viktigste kvinnelige kjønnshormonet.
10. Avokado: Avokado inneholder høye mengder folsyre. Bruk proteiner som gir deg mer energi. I tillegg er vitamin B6 (Øker mannlig hormonproduksjon) og kalium (kvinners skjoldbruskkjertel) to elementer som bidrar til å øke libido hos både gutter og menn.
11. Fig.: Lib Den er høy i aminosyrer som antas å øke jod. De kan også øke seksuell utholdenhet.
Les: 0
