Den første fasen av oral helsepraksis er tannpuss. Målet her er å fjerne bakterieplakken, som vi vet fester seg veldig tett, ved å skrape de store tannflatene og kriker og kroker der tennene og tannkjøttet møtes ved hjelp av en børste. Det er nødvendig å plassere tannbørsten skrått mot tannkjøttet og prøve å nå mellom tennene så mye som mulig. Disse dagene er ekstremt viktige. Fordi tannkjøttsykdommer starter i hullene der disse to tennene møtes. På samme måte begynner grensesnittkaries ved grensesnittet der to tenner møtes og hvor tannbørsten ikke kan nå.
Den andre fasen, tanntråd, kommer inn når tannbørsten ikke kan nå mellom tennene. Den skal føres forsiktig frem mot tannkjøttet fra kontaktpunktet mellom tennene, føres inn i den dypeste tilgjengelige delen av tannkjøttet og tannoverflatene skal skrapes med et tau.
Det tredje trinnet er tungrensing. Selv om vi har renset hver overflate av tennene godt i de to første stadiene, har vi bare renset en fjerdedel av overflaten av munnen. Det er mange steder i munnen vår hvor matrester og mikroorganismer kan oppholde seg og formere seg. Språket kommer først blant disse. Rengjøring av tungen er veldig viktig. Hvis det antas å være utilstrekkelig å pusse med en tannbørste, vil tungeskraper og tungebørster spesielt produsert for dette formålet være svært nyttige.
4. og den siste fasen er munnvann. Et ekstra munnvann vi bruker vil lett nå alle deler av munnen, til og med halsen. Et antiseptisk munnvann egnet for daglig bruk vil være gunstig for permanent å beskytte munnhelsen ved å påvirke potensielle patogene mikroorganismer i munnen, spesielt ved kontinuerlig bruk om morgenen og kvelden.
Les: 0
