“ MORGEN, LIVETS PRIS, DEN EKSTRAORDINÆRE LEIEN SOM MÅ BETALES NÅR DU BLIVER” ANNIE DILLARD
Å bli født betyr å dø en dag. Så faktisk betyr hver begynnelse en slutt. Og selvfølgelig vil hver slutt være begynnelsen på en annen prosess. Akkurat som vi går inn i en ny prosess når vi blir født, når vi dør eller når noen andre dør, har en ny æra begynt. Hva slags prosesser vår egen død vil bringe oss er ikke emnet for denne artikkelen, men døden til noen andre eller tapet av en gjenstand vi mistet kan være emnet for denne artikkelen. Denne prosessen er vår uflaks som startet med menneskehetens historie. I det minste selv om du leser denne artikkelen akkurat nå, har du mistet spedbarnsalderen. Eller kanskje du til og med mistet barndommen. Fordi vi ikke kan nå vår voksen alder uten å miste barndommen og barndommen uten å miste spedbarnsalderen. Selv en baby har mistet en prosess som er behagelig i mors mage og trenger ikke engang å puste. Vi starter med andre ord livet med å oppleve et tap så snart vi er født. Kanskje er dette bare begynnelsen fordi vi har en side som modnes med tap. Ja, vi modnes med tap, for hvordan kan vi lage mat uten å brenne, til slutt, som Yunus sa: "Jeg var rå, jeg ble kokt, jeg ble brent. alhamdurillah “.. hvis slutten av prosessen skal tilberedes, er mennesker de vesenene som er villige til å gjøre det..
Ja, det er tap, men hvordan kan vi evaluere disse tapene i sin enkleste form? Vi har vanligvis en tendens til å tenke på sorg bare for prosesser som død eller skilsmisse, mens sorg er en psykologisk respons på tap eller forandring. Vamık Volkan forklarer denne prosessen som et kompromiss vi inngår for å oppnå harmoni mellom vår indre verden og virkeligheten. Dr. Özge Öners egne uttalelser om forsvinningene virker veldig nærme meg. Faktisk, sier han, kan vi betrakte tapene som levende tap og livløse tap i den groveste form. Livetap er kanskje den mest smertefulle delen av denne artikkelen. Tap av en mors barn, et barns mor, far, tap av søsken, tap av ektefelle, tap av venn og mer mange av dem... disse tapene er de som gjør mest vondt, og til slutt de som lager mest mat. Forlate et land, avslutte en prosess, forlate sine venner, så mye at man til og med mister "sitt eget jeg med vennene sine". .. kort sagt, det som går tapt kan være et vennskap, et håp, noen ganger til og med bare en ørering som vi setter stor pris på. dette er situasjoner hvor vi ikke kan se sorgprosessen like mye som levende tap, men fordi det er et tap i det, inneholder de sorgprosessen. Så mye at noen ganger til og med å miste en tann betyr å miste en del av kroppen. En person klamrer seg til dette eller adopterer det som om han aldri vil miste det. På slutten av dagen opplever han dype følelser og tilstander med tapet. Disse tilstandene er delt inn i 5 stadier i tap- og sorgprosessen:
Sjokk – fornektelsesstadiet, forhandlinger, sinne, depresjon og akseptstadiet. La oss ta en kort titt på disse prosessene, sammen med de som er nysgjerrige:
SJOKTFASE
Da psykiater Eric Lindemann undersøkte reaksjonene til 101 personer som mistet sine slektninger i en brann i en artikkel, Selv om de er forskjellige mennesker, finner de de første reaksjonene ganske like. Mennesker som ble gravlagt i sjokk og døsighet begynte å se omgivelsene som utydelige og beveget seg bort fra virkeligheten. Samtidig opplever de pustevansker, knuter i halsen, behov for å sukke, slapphet i musklene og tap av matlyst. Ja, i sjokkfasen, som er det første stadiet av tap, vil sinnet vårt nesten prøve å fornekte virkeligheten. Så går effekten av sjokket over og hjernen vår ønsker å fornekte denne bitre virkeligheten, "det er som om vi kommer til å våkne opp og alt vil være en drøm."
Om et minutt kan vi finne oss selv ringer ham på telefonen. dette stadiet av fornektelse har tatt på seg oppgaven med å beskytte oss som en "buffer" når vi går fra sjokkstadiet til virkelighetsstadiet.
BAGING
En annen av forsvarssituasjonene der sinnet vårt er aktivt etter fornektingsforsvarsmekanismen er forhandlinger. er fasen. Mens virkeligheten sakte begynner å ta sin plass, er fornektelsen fortsatt der med motstanden, noe som får oss til å forhandle; noen ganger med skjebnen, noen ganger med skaperen, noen ganger med den andre, noen ganger med oss selv.. "Jeg måtte gjøre dette." eller "Jeg burde ikke ha gjort dette."...
Vi tenker stadig på de siste dagene, de siste timene, de siste i tankene våre; Hvis det ikke var slik, ville det vært slik, hvis dette var tilfelle, ville det vært slik.. forhandlingsfasen fortsetter slik. Helt til vi føler at vi er ett skritt nærmere å fjerne virkeligheten.
Disse stadiene vil selvfølgelig også føre med seg intense skyldfølelser. Ordene hans gjør vondt på grunn av meg.. så finner vi oss selv i å forhandle med oss selv.. prosessen er fortsatt i forhandlingsfasen.
SIN STAGE
Jeg tror en av de vanskeligste stadiene er sinnestadiet. For spesielt i tap av liv som resulterer i død, tillater ikke selve døden oss å slippe sinne. Så, hvordan kan du være sint på noen som allerede har dødd for å ha forlatt deg?.. I stedet for det er det bedre å være sint på legen som du tror ikke har gjort jobben sin godt nok, den møtende bilen, noen uønskede situasjoner som fant sted i begravelsen. Men på en eller annen måte kommer dette sinnet ut. Hver sorg inneholder definitivt sinne.
Dette sinnet er mer tydelig i livløse tap. I tilfeller av skilsmisse er domstolene og nyhetene fylt med dette sinnet. Eller, når vennskapet går tapt, er dette tapet assosiert med den andres ondskap, og både sinnefasen i tapsprosessen oppleves og denne separasjonen vil ikke være så vanskelig som den pleide å være.
Til slutt, hvis sinnet forløses, betyr det at fornektelsesstadiet har forsvunnet og vi har begynt å akseptere virkeligheten gradvis. Selvfølgelig er det flere sunne stadier enn det.
DEPRESSJONSFASE
Dette stadiet, som også beskrives som "sorgstadiet", er nå smertefullt for beinene dine. Det er her det begynner å føles. Drømmer begynner å manifestere seg på dette stadiet. Selv om drømmer er smertefulle på dette stadiet, som viser hvor mye vi savner den andre eller "tingen" som vi har mistet, viser det at døden eller tapet har begynt å bli akseptert. Uansett hva vi har mistet eller gått bort fra livene våre, er det vårt. Dens preg i livene våre er fortsatt varme, og den tomheten gir oss dyp smerte. Det er en ekstremt slitsom fase. Depresjonsfasen kan også være en fase som veksler mellom skyldfølelsen hans hvis det vi mistet ikke var så ille som vi trodde, eller tristheten over det hvis det vi mistet ikke var så bra som vi trodde.
AKSEPTANSE
Dette er et stadium hvor den som går blir akseptert som den er, med godt og vondt. Det innebærer å akseptere det som er, som det er, og det vi ser er verken så ille som vi trodde, eller noen ganger så bra som vi forventet, uansett hva det var vi tapte. Dette stadiet regnes nå som slutten på sorgstadiet. Mens noe av smerten eller tristheten er med oss inni, er det ikke like smertefullt som de andre stadiene.
Det er viktig å huske at hver sorg er et unikt stadium og ingen prosess er helt lik en annen. Det unike og spesielle ved mennesket sees også her.
For det andre kan stadiene av sorg noen ganger være opp- og nedturer. Noen ganger faller vi i fornektelse når vi er i sinnestadiet, og noen ganger forhandler vi igjen under depresjonsstadiet.
Les: 0
