Det er en misforståelse hos mange klienter som søker om psykoterapi; Feilen med å kontrollere alt ... Det er imidlertid ting i livet som vi ikke kan kontrollere. Død og sykdommer er utenfor vår kontroll. En person kan bare ordne sitt eget hus slik han vil og kontrollere interiøret i huset sitt. Dermed faller han inn i illusjonen om at han kan kontrollere hele verden. Det er også den emosjonelle siden av ting.Følelser overføres fra generasjon til generasjon både genetisk og ved å observere og kopiere fra foreldrene våre. Både gode og dårlige følelser overføres fra mor eller omsorgsperson til barnet. Hvis mor er en veldig engstelig person, kan det barnet også være engstelig når det blir voksen.
Det som er sunt er at en person skal kunne oppleve alle følelser når det er nødvendig. Hvis en person gir et veldig avslappet og bekymringsløst inntrykk til de rundt ham, betyr det at han sannsynligvis undertrykker angsten. Hvis klienten for eksempel snakker for mye i terapi, betyr det at evnen til å tie og tie ikke er utviklet. Terapeuten kan få klienten til å innse dette i økter og forbedre hans/hennes evne til å forbli taus. Det sunneste er faktisk at personen noen ganger snakker mye, noen ganger til moderat nivå, og noen ganger ikke snakker i det hele tatt. Hvis klienten holder seg på den ene polen av dette, det vil si snakker for mye mesteparten av tiden , kan han ha negative traumer knyttet til barndommen. Når klienten, som snakker mye, forblir taus i øktene, kommer disse minnene til bevissthet fra det ubevisste, og etter hvert som personen kommer i kontakt med den andre polen, kommer minner og bilder om fortiden til hjernen hans.
I terapier oppstår ikke negative traumer umiddelbart i de første øktene. Etter hvert som klienten opplever nye ting i terapien, dannes det nye synapser og proteinsynteser i hjernen hans. Klienten føler seg bedre i de første tre eller fire øktene ettersom han etablerer et trygt bånd med terapeuten. I de følgende terapisesjonene dukker det opp negative barndomserfaringer og smerte. Folk forårsaker ofte smerte Unngår å snakke om hjemlige problemer og føle seg trist eller engstelig. I terapier er det viktig for klienten å oppleve den dårlige følelsen (smerte, tristhet, frykt, sinne...) og forbli i den følelsen.
For terapi må personen definere et problem i seg selv og komme for å få hjelp på denne måten. Vi vil; Ting som "Jeg vil forbedre forholdet mitt til mennesker" eller "Jeg vil at partneren min skal behandle meg bedre" er ikke gjenstand for terapi. En person må kunne ta ansvar for seg selv; For eksempel "Jeg kan ikke kontrollere sinnet mitt i forholdet mitt til mennesker", "Jeg har problemer med å uttrykke meg"...
Les: 0
