Hvorfor mottar vi oppdateringer på telefonene eller datamaskinene våre? Programutviklere gir ut oppdateringer for å legge til nye funksjoner i programvare, ta forholdsregler mot mulige sikkerhetstrusler eller fikse feil. Grunnen til disse oppdateringene er å gjøre programvaren bedre og tryggere for deg.
Disse oppdateringene er ikke spesifikke for teknologiske enheter. Naturen oppdaterer seg også. Bladene som faller om høsten og slanger som feller huden er eksempler på dette. Som en del av naturen endrer mennesker seg også fysisk, noe som betyr at vi fortsetter å bli oppdatert når vi blir eldre.
De fleste oppdateringer skjer automatisk. For eksempel, alt du trenger å gjøre er å trykke på bekreftelsesknappen for en oppdatering som kommer til telefonen din, og resten skjer automatisk.
Så, er oppdateringer nødvendige for en persons åndelige verden? Vi kan svare ja på dette spørsmålet. Vi takler på en eller annen måte de utfordrende situasjonene vi møter fra tidlig alder. Mestringsmetodene vi brukte som barn er veldig nyttige for de alderen. For eksempel, da vi var 5 år, kan vi ha beskyttet oss mot faren vår, som ofte fikk sinte utbrudd og brukte vold, ved å gjemme oss under sengen eller i skapet. Ved å gjemme oss kan vi ha beskyttet oss mot vold. Men når vi fyller 35, kan vi ikke beskytte oss selv ved å skjule eller ignorere problemene våre. Nå trenger vi ulike mestringsmetoder som gjør jobbene våre enklere. Så nå må vi installere en ny oppdatering for oss selv.
Dessverre, som i teknologi og natur, skjer ikke oppdateringer automatisk. Vi oppgraderer ikke til vår nye versjon hver bursdag. Å oppdatere oss selv er mye vanskeligere enn å trykke på en knapp. Den første måten å starte denne prosessen på er å bli bevisst. Hvordan føler du deg for eksempel når sjefen din kritiserer deg? Hva gjør du i det øyeblikket og etterpå? Legg merke til følelsene dine og lukk øynene. Når var første gang du følte det slik? Svaret på dette spørsmålet avhenger av når du først fikk vite om reaksjonen din på sjefen din. Hvis du tror at disse reaksjonene gjør livet ditt vanskelig, kan du få støtte fra en psykisk helsepersonell for å oppdatere deg selv og gå videre til neste nivå.
Les: 0
