Hva er EMDR?
Den tyrkiske forkortelsen av teknikken, hvis engelske forkortelse er EMDR, er Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Denne metoden jobber spesielt med traumer.og brukes av terapeuter utdannet i EMDR. Jordskjelv,
- flom,
- brann,
- trafikkulykke,
- tortur,
- trakassering -voldtekt
Personer som har vært utsatt for traumatiske livshendelser som voldtekt kan utvikle posttraumatisk stresslidelse etter hendelsen de opplever.
Hendelsen kan ikke behandles og lagret på en sunn måte i personens sinn. Tvert imot forblir den låst uten å bli behandlet, som en isblokk. Dette fører til at personen opplever den samme følelsesmessige intensiteten om og om igjen hver gang han husker den hendelsen.
I tillegg kan han også utvikle negative oppfatninger om seg selv. Som om jeg er verdiløs, jeg er utilstrekkelig, jeg er hjelpeløs, jeg fortjener ikke å bli elsket...
Med EMDR blir personen desensibilisert for det minnet og det minnet blir bearbeidet og lagret på en sunn måte.
På denne måten husker personen den hendelsen eller minnet.Han fortsetter å huske, men når han husker, befinner han seg ikke i negative følelser og tanker. Med andre ord, denne teknikken sletter ikke uønskede eller forstyrrende minner fra personens sinn, men det viktige er ikke å slette dem.
Det viktige er at disse minnene beholder sin plass i personens sinn som et ordinært/nøytralt minne og at personen kan fortsette livet i sin normale flyt.
Håper at det forsvinner over tid, forventer at det vil redusere effekten, er bare en forsvarsmekanisme som personen bruker for å lure seg selv eller komme over det.
Å konsultere en spesialist for å få støtte med de riktige behandlingsmetodene er det første skrittet som må tas.
Les: 0
