Fordeler og skader med solen under graviditet:
- Sollys er en naturlig kilde for beinutvikling og kalsiumlagring.
- Sollys inneholder ultrafiolett lys. Takket være sine stråler muliggjør det dannelsen av aktivt vitamin D i det subkutane fettvevet.
- Vitamin D dekker det økte kalsiumbehovet under graviditeten ved å i hovedsak øke kalsiumabsorpsjonen fra tarmen.
- På denne måten dekkes kalsiumet som kreves for babyen av moren. Det sikrer at kandidatens helse dekkes fra mat i stedet for lagrene i beinene.
- Dette er en faktor som reduserer mors risiko for osteoporose i eldre aldre, spesielt i overgangsalderen.
Men på den annen side, ;
- Det har blitt fastslått at gravide blir raskere brune i solen på grunn av effekten av østrogenhormonet, som øker under svangerskapet, og flekkene og fregnene som vises blir mer synlige med effekten av sollys. Alle disse kan forårsake hudlesjoner og pigmentproblemer.
Hva bør vi være oppmerksom på når vi soler oss under graviditeten?
- Lang soleksponering under graviditet Det bør utvises forsiktighet så du ikke oppholder deg i solen.
- Soltid bør planlegges før 11 om morgenen og etter 4 om kvelden.
- Selv om sikkerheten bruk under graviditet er ikke vitenskapelig bevist, dersom du skal ligge lenge i solen, en halvtime før soling.For det første bør kremer med høy faktor, solbeskyttelse og trygge for bruk under graviditet påføres hud.
- Under graviditet, spesielt i sommermånedene, bør væsketap tas i betraktning og minst 3 liter vann bør konsumeres daglig.
Les: 0
