Hvordan helbrede tidligere traumer?

Vi kan definere traumer som et sett med hendelser som ikke kan kontrolleres, kommer når vi minst venter det, truer vårt liv og fysiske integritet, og truer også vårt trossystem. I tillegg til alle disse trekkene har vi også traumene vi opplever i barndommen, som kan påvirke nesten hele livet vårt, og vi kan tydeligere se med nyere vitenskapelige studier at de kan være årsaken til mange helseproblemer vi opplever.

Mens du leser denne artikkelen, kan vi se nedenfor at barndommen Du vil også bli presentert med en liste over noen negative livshendelser du kanskje har opplevd. Jeg vil foreslå deg å være oppmerksom på hvor mange av elementene på denne listen du har opplevd og hvor ukomfortabel du føler deg når du fortsatt husker disse hendelsene i dag, samt om du opplever noen fysiske symptomer når du husker hendelsen eller minnet.

Vanlige kjennetegn ved traumer: Traumatiske hendelser er uvanlige; Ikke fordi de skjer sjelden, men tvert imot fordi de skader og ødelegger menneskelig tilpasning til livet. I motsetning til enkle ulykker involverer traumatiske hendelser generelt et personlig møte med trusler mot liv og menneskelig kroppslig integritet, eller vold og død. Traumer etterlater mennesker med den mest alvorlige formen for hjelpeløshet og forårsaker våre reaksjoner på katastrofer. Når vi ser på fellestrekkene til mennesker som har opplevd psykiske traumer generelt, ser vi at de opplever lignende følelser som «intens frykt, tap av kontroll, hjelpeløshet og trussel om utryddelse».

Hvilke helseproblemer forårsaker barndomstraumer:Traumer som oppleves i barndommen er negative livserfaringer som skader barns utviklende hjerner og endrer måten de reagerer på stress på, som får immunforsvaret til å kollapse, og hvis virkninger kan dukke opp tiår senere. I dag kan vi si at det faktisk er en trussel mot samfunn, så vel som et faktum som har blitt bevist av vitenskapelige studier å forårsake mange psykologiske, psykiatriske og til og med medisinske sykdommer. Så hvis vi stiller et spørsmål om hvilke problemer denne trusselen inneholder, står vi overfor et bredt spekter av trusler. � et spekter dukker opp.

De negative livserfaringene du ble utsatt for i barndommen din inkluderer mange temaer som følelsesmessige, fysiske og seksuelle overgrep, vold fra foreldrene dine, rusavhengighet og skilsmisse, og helseproblemene det årsaker. Når vi ser på det;

-PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)

-Panikklidelse

-OCD (Obsessive Compulsive Disorder)

- Depresjon

-Angstlidelse

-Fobier, frykt

-Avhengighet

-Personlighetsforstyrrelser

-Fibromyalgi

-Kreft

-Artritt

-Astma

-Allergier

-Borderline

-Migrene

Det har blitt fastslått at det forårsaker mange helseproblemer, for eksempel.

Vitenskapelig studie om barndomstraumer og dens resultater:

strong>Disse overskriftene i barndommen, nemlig når statistikken over hjemlige traumer som forårsaker mental helse og medisinske sykdommer blir evaluert, har det blitt bevist av vitenskapelige studier at de er svært nært beslektet med hverandre.

I en forskning utført av Kaiser Permanente Foundation med omtrent 17 000 (sytten tusen) voksne individer med en gjennomsnittsalder på 50. De ble spurt om de ble utsatt for negative barndomsopplevelser. I denne studien ble følgende 10 spørsmål stilt:

1- Om de ble utsatt for fysiske overgrep

2-Om de ble utsatt for følelsesmessige overgrep

3-Seksuelle overgrep. Enten de har vært utsatt for det

4-Følelsesmessig omsorgssvikt

5-Fysiske omsorgssviktsituasjoner

6-Om et medlem av familie har rusavhengighet

7-Om de ble utsatt for vold av foreldrene eller ikke

8-Hvis et av familiemedlemmene har en psykisk lidelse

9-Separasjon av foreldre (skilsmisse)

p>

10-Om du har et familiemedlem som ble fengslet eller ikke

I følge forskningen;

• Minst 1 av disse negative livserfaringene i barndommen Antallet mennesker som opplever det tilsvarer 67 % av det totale antallet. Med andre ord, når vi ser på utbredelsen, har minst 2 av 3 voksne opplevd minst 1 negativ livserfaring i livet.
• Jo flere negative livserfaringer øker, jo mer øker risikoen for personen for å oppleve kroniske helseproblemer.
• Personer som opplevde minst 5 av disse negative livserfaringene i barndommen;

For eksempel er risikoen for å bruke intravenøse stoffer som heroin 46 ganger høyere enn andre mennesker (4600 %, noe som betyr at hvis du har opplevd minst 5 av disse hendelsene, er du veldig sannsynlig å bli narkoman)

Risikoen for overdrevent alkoholforbruk er 5 ganger høyere (700 %)

Risikoen for kronisk lungetetthet (KOLS) er 4 ganger høyere (399 %)

Risikoen for synsproblemer er 3,5 ganger høyere (354 %)

Risikoen for å ha hjertesykdom er omtrent 3 ganger høyere (285 %)

Risikoen for å få hjerneslag er omtrent 3 ganger høyere (281 %)

Nyre Risikoen for å få hjerteinfarkt er omtrent 2,5 ganger høyere (263 %)

Risikoen for røyking er omtrent 2,5 ganger høyere (250 %)

Risikoen for å få hjerteinfarkt er omtrent 2,5 ganger høyere (232 %)

Risikoen for å utvikle astma er omtrent 2,5 ganger høyere (231 %)

• Risikoen for å bli utsatt for seksuelle overgrep før fylte 10 år som forårsaker graviditet i ungdomsårene er 8 ganger høyere (800 %) )
• Eksponering for kl. minst 4 negative livserfaringer i barndommen;

Det er 5 ganger høyere risiko for uønsket graviditet (500 %)

Selvmordsforsøk Det forårsaker en 12-dobling av risikoen for graviditet (12 ganger) Det har blitt fastslått at eksponering for mer negative livserfaringer forkorter menneskers liv med 20 år.

Et av de overraskende aspektene ved denne forskningen er at flertallet av individene som deltar i forskningen er utdannede individer og inntektene deres er på et nivå som vi kan akseptere som medium og over. kommer ut.

_{Les: 0}