Kortison er et av legemidlene som ofte brukes i medisinske behandlinger. Dens funksjon i kroppen er å regulere karbohydrat- og fettmetabolismen. Inntak av for store mengder kan forårsake komplikasjoner og andre sykdommer.
Betydningen av kosthold i kortisonbehandling er at effekten av kortisonbehandling som ikke støttes av dietten avtar, virkningsmekanismen til det administrerte kortisonet er langsom, eller fremveksten av mulige komplikasjoner av kortison akselererer.
Diabetes, depresjon, angst, ødem, høyt blodtrykk, osteoporose og høyt kolesterol kan observeres hos personer som bruker høye doser kortison i lang tid.
For å forhindre osteoporose bør røyking sluttes, alkohol og koffein bør begrenses. Trening bør gjøres så mye som mulig da det stimulerer beindannelse. Mat som er rik på kalsium som melk, yoghurt, usaltet ost, belgfrukter og grønne bladgrønnsaker bør inntas.
For å holde kolesterolnivået på et sunt nivå, bør en diett lav i mettet fett (smør, talg) , smult) bør inntas.
Saltbruken bør reduseres fordi kortison reduserer reabsorpsjonen av salt fra nyrene. Vær oppmerksom ikke bare på saltet som legges til måltider, men også til saltet som kommer fra hver mat, det vil si skjult natrium. Det bør være matvalg som usaltet brød, usaltet tomatpuré etc. Du kan bruke krydder som timian, mynte osv. i stedet for salt.
Mens kortison holder på salt i nyrene, skiller det også ut kalium, og derfor observeres kaliummangel hos de som bruker kortison. Kaliumtap påvirker hjertets kontraktile funksjon negativt og forårsaker muskelsvakhet. Derfor bør rikelig med grønnsaker og frukt inntas.
Kortison forstyrrer sukkermetabolismen. Av denne grunn øker ønsket om å konsumere søt og fet mat, men til tross for risikoen for diabetes, bør disse produktene ikke konsumeres og mer fersk mat bør konsumeres i stedet for bearbeidet mat. Behovet for sukker og dessert kan dekkes fra fersk og tørket frukt.
Kortison kan forårsake økte fettavleiringer og muskelsvinn. Ved å gjøre øvelser med lett tempo oppnås derfor vektkontroll og muskelmasse bevares. Det bidrar også til en persons mentale helse på grunn av den psykologiske effekten av sport.
Les: 0
