Hvert traume er som en tung sekk båret på ryggen
Hvert traume er som en sekk på ryggen. Hvis vi kan løse disse problemene, vil vi ha lettet oss selv for den byrden. Tilgivelse er en effektiv metode for å lette byrden.
Hele poenget her er å tenke løsningsorientert fremfor problemorientert, å fokusere på det positive fremfor det negative.
En persons fortid Han har blitt urettferdig behandlet, han har opplevd et traume, han har opplevd et sjokk, han er veldig sint på noen. Denne følelsen av sinne vekker sinne hos den personen, et deprimert humør, og på den annen side vekker klagen. Du skjønner, det er mennesker rundt som alltid klager over situasjonen deres, og når vi undersøker fortiden deres, er det uløste traumer. Hvert traume er som en sekk på ryggen til en person. Akkurat som denne sekken begrenser vårt bevegelsesområde, hindrer oss i å gå og reduserer ytelsen vår, påvirker den også vår mentale ytelse og emosjonelle ytelse. Det er viktig å løse traumene som vi ikke kan tilgi eller ikke kan løse, eller rettere sagt, det er ikke nødvendig å tilgi. Traumer, urettferdigheter, sjokkopplevelser og skuffelser i relasjonene mellom mennesker som vi ikke kan løse påvirker oss. Hvis vi kan løse disse problemene, vil vi kaste den byrden ut av sekken vår og byrden vår blir lettere, vi vil slappe av og handlingsområdet vårt vil utvides.
Før vi tilgir, må vi akseptere
Folk som er sinte, anspente og aldri slapper av, har alltid slike byrder i sin mentale verden. Disse menneskene kan ikke være rolige og kan ikke oppnå et mål på grunn av denne byrden. Her trengs noe før du kan tilgi. Det er nødvendig å akseptere, akseptere sannheten. Så neste skritt til tilgivelse er å akseptere fakta. I noen situasjoner kan du kanskje ikke tilgi, men du kan godta fakta. For eksempel er det utroskap, hvordan vil du tilgi? I slike utilgivelige situasjoner, når personen aksepterer det, fungerer følgende resonnement: Finnes det en løsning vil jeg gjøre det som er nødvendig, det er ikke verdt å bli opprørt. Hvis det ikke finnes noen løsning, selv om jeg blir opprørt, er det ikke verdt å bli opprørt fordi utfallet ikke endres. For selv om du er opprørt, vil ikke utfallet endre seg, så du spiser deg opp og bærer en byrde på ryggen som dette.
Tenk på følelsene dine
Den første følelsen en person føler når han tror han har blitt urettferdig behandlet, er sinne. For eksempel har noen gjort deg urett eller sjefen din har satt deg i et dårlig lys foran alle. I en slik situasjon, i stedet for å bli sint og forlate jobben eller tenke på å reise søksmål, bør du først tenke på følelser. Følelsen vi føler i slike situasjoner er vanligvis sinne. Hvis en person tror at hvilke av hans prinsipper, prinsipper eller regler er skadet; Hvis han analyserer hvor mange prosent av hendelsen som ble forårsaket av meg og hvor stor prosentandel som ble forårsaket av den andre parten, og genererer tanker om følelsene hans, vil han være et skritt videre. Etter å ha generert ideer, tenker han også på mulige løsninger. Han bestemmer seg for en av disse løsningene, som plan A, plan B, plan C, og ser seg aldri tilbake. Hvis en person gjør dette, utvikler han en problemløsningsstil. Hvis hendelsen virker som den ikke kan endres, hvis det er harme eller urettferdighet, er det meningsløst og ubrukelig å stille personen spørsmål som "Hvorfor gjorde du dette?" Det er et krav fra ens sinn å akseptere. Hvis en person tilgir den personen etter aksept, gir han 2 gaver til personen han tilgir, og han selv får 4 gaver.
Ære er ikke beskyttet av følelser, den er beskyttet av fornuft
strong>
Vår stolthet har blitt skadet, men vi kan ikke beskytte vår stolthet med våre følelser, vi beskytter den med våre sinn. I slike situasjoner er det ikke et klokt grep å si: «Verdigheten min ble såret, jeg ble flau foran alle, jeg kan ikke tilgi dette, så jeg trekker meg». I en slik situasjon, 'Min verdighet ble såret, hvorfor ble det såret? En person bør gjøre en SWOT-analyse for seg selv, og spørre "Hva er mine styrker, hva er mine svakheter?" Han bør spørre seg selv hvorfor denne situasjonen skjedde og om han burde konfrontere personen som skadet hans verdighet.
At etablere et godt samarbeid er en verdi i det 21. århundre
Tilgivelse er en dyd og det er ikke lett å gjøre. Personen som tilgir begår to handlinger og sier faktisk til den andre parten: 'Jeg gir avkall på rettighetene mine for deg, faktisk er jeg ikke din fiende.
Det er en konflikt mellom oss og den andre parten, slike situasjoner forekommer ofte på arbeidsplassen, og i slike situasjoner, hvis en person Hvis han tilgir en feil, 'jeg er ikke din fiende' Han gir en gave som sier: Den andre sier: "Jeg ga fra meg rettighetene mine for deg." I stedet for en følelse av forsvar, føler den andre parten skyldfølelse og anger. "Jeg gjorde denne urettferdigheten mot denne personen, men denne personen seiret likevel, viste dyd og tilga meg," sier han. Hvis det er ondsinnet, forårsaker det ubehag; hvis det er velvillig, skapes tillit. Dette øker kjærligheten, øker respekten, øker tilliten og reduserer frykten i forholdet. Dette er det 21. århundre verdi, etablere godt samarbeid. Å kunne etablere godt samarbeid er den største kapitalen i denne tiden, sosial kapital. Folk som kan samarbeide godt vil kunne utvikle seg i denne alderen, det vil si at heroisk entreprenørskap ikke er mulig alene.
Å føle anger er en gevinst
Følelsen av anger viser at personen kan være selvkritisk og stille spørsmål ved seg selv. Dette er en 50% fordel for personen. Å kunne føle anger er en dyd. Noen mennesker gjør den samme feilen og angrer ikke. Å føle anger er 50 % gevinst for en person, det betyr at han vil forbedre seg. I slike tilfeller må personen ta det andre trinnet; hvis han aksepterer det og bærer det hele tiden, vil det bli en byrde på skuldrene hans. I slike tilfeller er det nødvendig å produsere tanker etter følelser; noen mennesker forveksler tankene sine med følelsene sine. Følelsene våre er anger. «Hvorfor gjorde jeg dette som heter anger? Vi må spørre: 'Hva lærte denne hendelsen meg?'
Som en kultur balsamerer vi traumer og fortsetter dem hjemme
Problemet er åpenbart, følelsen av anger. Jeg knuste noens hjerte, gjorde en feil, gikk glipp av eksamen. I dette tilfellet er det nødvendig å spørre: 'Hva lærte dette meg?' I livet er fiaskoer veldig viktige fordi fiaskoer er sjenerøse, men suksess er ikke sjenerøs, suksess lærer noe, men fiasko lærer mye. Når vi ser på livet, er personen som har gjort fremskritt den personen som kan lære av sine feil. Det er en så hemmelig lov i livet at vanskeligheter gir suksess, suksess skjer ikke i komfort, potensial dukker alltid opp i undertrykkende miljøer, potensial dukker ikke opp i komfortable og komfortable miljøer. Presset vi opplever avslører potensial, så det er nødvendig å fokusere på hvordan man kan snu anger til gevinst. Ikke si "Dette lærte meg dette" hånden hans. Faktisk burde han skrive det ned, ikke gjenoppleve det i tankene sine om og om igjen. Når man tenker om og om igjen, gjenopplever en hendelse som skjedde for 10 år siden som om den skjedde i går. Folk har rett i å ikke glemme disse hendelsene, men du bør finne en logisk løsning på dette og bytte tema. Hvis du ikke kan gjøre dette, vil det fortsette å være en belastning for hjernen din. Som kultur balsamerer vi traumer og fortsetter dem hjemme, mens vi må miniatyrisere dem og gå videre med livene våre.
La oss lære av det negative
strong>
p>
Hele poenget her er å tenke løsning -orientert fremfor problemorientert, og å fokusere på det positive fremfor det negative. La oss lære av det negative, men la oss fokusere på det positive og klare å være fornøyd med de små tingene. Dessuten er det ikke hva vi gjør, men hvordan vi gjør det som er veldig viktig. For å kunne kommunisere sunt med andre mennesker, må vi først kommunisere med oss selv.
Les: 0
