Osteoporose er en systemisk sykdom som oppstår når hardheten til beinene i kroppen vår reduseres og kvaliteten på dem blir dårligere, noe som fører til at de blir svakere og mer knuselige, og påvirker hele skjelettet vårt. I følge dataene fra den tyrkiske osteoporoseforeningen; Det sees hos én av tre kvinner over 50 år og én av fem menn over 50 år.
Hva er symptomene på osteoporose?
Det vanligste symptomet på osteoporose er ryggraden og ryggen Smerter i området. I senere perioder er forkortning i høyden, bøying og brudd som kan oppstå selv ved enkle bevegelser og belastninger de viktigste symptomene. Imidlertid kan osteoporose ikke forårsake noen symptomer i den tidlige perioden og kan utvikle seg snikende. Selv om bentettheten avtar, kan det hende at den ikke oppdages med mindre det er brudd eller sprekk i beinet. I denne forbindelse er regelmessige legekontroller svært viktige, spesielt for risikopasienter.
Hvem er i faresonen?
Spesielt kvinner etter overgangsalderen, osteoporose i første grad. Personer med høy alder, de med skjoldbruskhormonproblemer, kvinner som har fått eggstokkene fjernet, de som bruker kortisol i lang tid, de som lever stillesittende og røyker og drikker alkohol har høyere risiko.
Kan osteoporose forebygges?
Bein er i konstant konstruksjon og ødeleggelse. Frem til 30-35-årsalderen er denne syklusen til fordel for bygging, deretter snur den gradvis til fordel for ødeleggelse. Noen av situasjonene nevnt ovenfor forstyrrer denne syklusen raskere og forårsaker osteoporose. I denne forbindelse er regelmessig inntak av kalsium og vitamin D, regelmessig mosjon og sport i barne- og ungdomsårene de mest effektive metodene for å forebygge osteoporose. I senere år bør musklene holdes sterke med regelmessige øvelser, og aktiviteter som sunt kosthold, riktig soleksponering, unngå røyking og alkohol og turgåing bør gjøres til en del av livet.
Hvordan er osteoporose diagnostisert?
For definitivt å diagnostisere osteoporose, må bentetthetsmåling utføres.
Ha en sunn dag...
Les: 0
