Oolong-te er en veldig sunn drikk som kan nytes med sin behagelige aroma og fruktige smak. Den har helbredende egenskaper ved kroniske helseproblemer som hjertesykdom, inflammatoriske sykdommer og høyt kolesterol. Oolong te gir styrke til bein, tenner og hud, takket være antioksidantene den inneholder.
Hvis vi oppsummerer helsefordelene med oolong te på kortest mulig måte, kan vi si at denne drikken har fordelene med svart te og grønn te. Fordi den er delvis oksidert, faller oolong te et sted mellom grønn te og svart te. I følge noen eksperter er den mest fordelaktige teen på jorden oolong-te.
Opprinnelsen til oolong-te dateres tilbake til Kina, for omtrent 400 år siden. Under produksjonsprosessen av oolong te, som er halvgjæret grønn te, stoppes gjæringsprosessen når tebladene begynner å endre farge.
Fordeler med Oolong Tea
• Vektkontroll • Avrusningseffekt • Antikreft • Hudhelse • Beinhelse • Blodsukkerregulator • Antistress • Hjernehelse
I tillegg til å være rik på antioksidanter, inneholder oolong-te avgiftende alkaloidstoffer, kalsium, mangan, kobber, karoten, selen, kaliummineraler og folsyre, niacinamid , A, B. Inneholder vitamin C, E og K. At den er rik på polyfenoliske forbindelser som gjør den enda mer helbredende kommer fra å være halvgjæret. Siden den inneholder koffein, teofyllin og teobromin, har den en stimulerende effekt på nervesystemet.
Vektkontroll
Polyfenoliske forbindelser i oolong-te er svært effektive for å gå ned i vekt ved å kontrollere fettmetabolismen. De øker funksjonen til fettcellene i kroppen ved å aktivere visse enzymer. Å konsumere oolong te regelmessig hver dag kan redusere fedme.
Detox-effekt Polyfenoliske forbindelser i oolong-te hjelper med å fjerne frie radikaler fra kroppen med sine antioksidanteffekter. Oolong-te kan være gunstig for å beskytte mot sykdommer der frie radikaler spiller en rolle, som kreft, åreforkalkning, hjerneslag, revmatoid artritt, degenerasjon av nervevev og diabetes.
Forebygger kreft Oolong-te har anti-kreftegenskaper. Hos kvinner, eggstokk �k) Det bidrar til å redusere risikoen for kreft betraktelig. Det er velkjent at risikoen for hudkreft er lavere hos tedrikkere. Dessuten fremmer polyfenoliske forbindelser døden (apoptose) av kreftceller i magen. Disse forbindelsene undertrykker aktiveringen av kreftceller, forhindrer dannelsen av N-nitroso-forbindelser og nøytraliserer genotoksiske midler.
Hudhelse Ifølge vitenskapelig forskning er 3 kopper oolong-te om dagen gunstig for pasienter med eksem. Disse fordelene vises i løpet av kort tid, for eksempel en uke, og pasientene opplever en betydelig forbedring i hudproblemene. I en studie utført i 2001 ble langsiktig forbedring av hudlesjoner observert hos 54 % av testpersonene som inntok oolong-te regelmessig hver dag i 6 måneder. Selv om virkningsmekanismen ikke er fullt kjent, fungerer polyfenolene i oolong-te som anti-allergene forbindelser og gir forbedring ved kroniske hudproblemer som irritasjon og atopisk dermatitt.
Bein, styrker tennerAntioksidantene i oolong-te gir beskyttelse mot tannråte, styrker beinstrukturen og beskytter den mot osteoporose. Studier på effekten av oolong-te på beinmineraltetthet har vist at tapet i beinmineraltetthet er mindre hos de som drikker svart te eller oolong-te i mer enn 10 år. Det er mulig at noen forbindelser i te fremmer avsetningen i beinet av mineraler fra andre matvarer som konsumeres. Oolong-te bør imidlertid brukes for å forhindre osteoporose, ikke for behandling av osteoporose.
Diabeteskontroll Oolong-te brukes i komplementær behandling av type 2 diabetes. Det balanserer nivåene av sukker og insulin i blodet og forhindrer farlige svingninger i nivåene deres. En studie utført i 2003 viste at oolong te balanserer blodsukkeret og beskytter mot plutselige blodsukkerfall når det kombineres med orale antidiabetika.
Stressbehandling Japan/ I en studie utført av Osaka Institute of Health Sciences, reduserte oolong-te stressnivået med 10 – 18 % hos forsøksdyr. Finn det i teblader Aminosyren L-theanin kan forhindre stressresponsen ved å binde seg til glutamatreseptorer i hjernen i stedet for L-glutaminsyre og blokkere disse reseptorene. De avslappende egenskapene til oolong-te kan skyldes denne effekten. c
Hjernehelse Koffein og lignende sentralstimulerende midler i oolong-te kan bidra til å opprettholde mental ytelse og årvåkenhet gjennom dagen. Det bør imidlertid ikke glemmes at oolong te er en drikk rik på koffein. Koffein kan påvirke mennesker i ulik grad. Overdreven koffeininntak kan forårsake angst, irritabilitet, søvnløshet, hodepine, refluks, fordøyelsesplager, hjertebank, høyt blodtrykk og arytmi.
Les: 0
