Gastroøsofageal reflukssykdom er en sykdom som oppstår når lukkemuskelen, som ligger i nedre del av spiserøret og hindrer mageinnholdet i å slippe ut mot munnen, mister sin funksjon. Det er en sykdom som påvirker livskvaliteten negativt ved å forårsake plager som svie i brystet, bittert og surt vann som kommer til munnen, samt plager som heshet, smertefull svelging, raping, hikke, brystsmerter, hoste, kvalme og oppkast hos noen pasienter. Livsstilsendringer og sunn ernæring spiller en viktig rolle, så vel som medisiner, i behandlingen av reflukssykdom, som er svært vanlig i samfunnet. Spesialist fra Gastroenterologisk avdeling. Dr. Remzi Beştaş ga informasjon om 10 ernæringsforslag som reduserer refluksplager.
Hvis det er klager på svie fra magen til halsen...
Refluks rammer 20 av 100 voksne i samfunnet. Det er en viktig sykdom som rammer Refluksklager kan begynne, spesielt etter å ha spist mat som tomatpuré, krydrede retter, sjokolade, kaffe, alkohol og sure drikker. Hvis det er en brennende følelse fra magen til halsen og en bitter og sur smak i munnen, kan disse plagene tyde på refluks. I andre organer og systemer enn spiserøret og magesekken; Det kan også forårsake plager som brystsmerter, astma-lignende symptomer, sår hals, heshet, kronisk hoste og tannråte.
Endring av livsstil er viktig
Livet En endring i stil anbefales for hver reflukspasient. Reflukspasienter bør først gjøre enkle tiltak som forbedrer livskvaliteten og reduserer plagene. Å heve sengehodet, unngå trange og trange klær, opprettholde vektkontroll, ikke legge seg rett etter å ha spist, og holde minst 3 timer mellom søvn og spising er noen av de enkle forholdsreglene som anbefales. Kostholdsendringer er også svært viktige for å kontrollere refluksplager. Pasienten bør ha et spesielt kostholdsprogram, porsjoner bør reduseres og fete og tunge måltider bør unngås. Den beste responsen på behandlingen oppnås med syredempende legemidler. Kirurgi er et annet behandlingsalternativ for pasienter som ikke kan få resultater fra medisinering, kosthold og livsstilsendringer i tilstrekkelig varighet og dose.
Ernæringsanbefalinger som reduserer refluksplager
Være Endring av spisevaner har en viktig plass i behandlingen av refluks. Refluksplager kan kontrolleres ved å unngå matvarer som utløser refluks og følge en passende diett. Følgende forslag til ernærings- og livsstilsendringer er svært effektive for å redusere refluksplager.
Drikke bør begrenses under måltider og konsumeres mest mellom måltidene.
Alkoholbruk bør unngås. bør unngås eller i det minste begrenses.
Matvarer bør ikke svelges hel, men bør tygges grundig i munnen.
Reflukspasienter bør unngå å tygge tyggegummi. Fordi tyggegummi øker mengden luft som svelges, noe som kan føre til refluksplager sammen med gass.
Du bør sitte i oppreist stilling under måltidet og i 45 minutter etter måltid.
Ingen mat eller drikke annet enn vann bør inntas minst 2-3 timer før du legger deg.
Portioner ved måltider bør reduseres fra morgen til kveld.
Spesielt krydret mat, stekt mat, fett- og tomatpuréretter, sjokolade, kullsyreholdige drikker
drikkevarer, tomatjuice, kaffe og te bør begrenses.
Frukt som sitron, appelsin, mandarin og grapefrukt og deres ferdige eller ferskpressede juice
bør ikke inntas.
Røyking øker refluksplager. Røyking bør ikke brukes.
Les: 0
