Psykiater Victor Frankls telefon ringer sent en kveld, og stemmen i den andre enden av telefonen sier at han skal avslutte livet, men vil snakke litt. Frankl lytter til den andre personen i lang tid...
ALONESIAN er en følelse som hver person opplever fra tid til annen. Med Plandemi ble folk presset ut i mer ensomhet og isolert. Så mye at vi bodde i separate rom i samme hus. Folk som hadde kommet sammen ved spesielle anledninger før, begynte å organisere arrangementer som bryllup, høytider, begravelser og bursdager i det digitale miljøet. Til og med seremonien med å spørre en jente eller forsvare avhandlingen...
Selv om teknologiens velsignelser antas å være enkle i begynnelsen, begynner folk å ikke like arbeidet sitt på grunn av mangelen på følelser. Fordi freden ved å være sammen, "følelsen" av å dele, klemme, drikke te, felles lykke eller tristhet mangler. Avstander og regler kom mellom den menneskelige skapningen, som var på vei mot ensomhet, og dermed gjorde den enda mer isolert. Ifølge Farabi kan «mennesket ikke nå alle perfeksjoner i ensomhet uten hjelp fra andre mennesker; mennesket trenger naboskap og samhold med andre mennesker». Med denne tanken understreket Farabi viktigheten av enhet og samhold for mennesker.
Tidligere fantes det et konsept som ble kalt "nabolag"; folk tok seg av hverandres problemer og lykke. De ville snakke og slappe av. Selv om problemene ikke er løst umiddelbart, ville det vært en lettelse å dele. I dag kjenner folk ikke naboene sine, de unngår å hilse eller møtes. Det man imidlertid forventer er et smilende ansikt og en søt tunge. Selv i dette har menneskeheten blitt gjerrig. Han ønsker å dele sine sorger så vel som sine gleder. Når de deles, øker gleden og tristheten avtar. Når en person er i trøbbel, får han støtte fra en annen person, finner trøst i sine forslag og begynner å se mer positivt på livet; Dette innlegget får ham til å føle at han ikke er alene. I dag er en person en smerte fordi han ikke kan gjøre dette og ikke kan finne noen til å dele problemet hans og veilede ham. banker på døren til enhver psykolog minst én gang. Selv om dette er en god situasjon for oss når det gjelder å støtte mennesker, er det trist å være vitne til deres ensomhet.
For eksempel, mens jeg gikk forbi en tante som satt foran døren hennes, snudde jeg meg for å spørre henne om henne og jeg så at hun ble overrasket. "Jeg lurer på om han ikke forsto hva jeg sa?" Mens han tenkte, dukket det opp et blikk av både overraskelse og lykke i ansiktet hans. Med et stort smil sa han: "Jeg har det bra, hvordan har du det?"
Vi sier «Alhamdulillah, vi er muslimer», men vi lever ikke som muslimer. Akkurat som vi vet at det å hilse er sunnah og vi ikke praktiserer det... Den tanten var glad for å bli lagt merke til og spurt om hennes skyld av noen. Jeg var glad for at han også hadde et smil om munnen. Spesielt eldre føler seg veldig ensomme. De tenker «jeg har ikke jobb lenger, så jeg slipper å ringe og spørre». Ensomhet er imidlertid et problem ikke bare for oss, men også for verden. Det er kjent at spesielt unge og gamle opplever et alvorlig ensomhetsproblem som følge av rask global digitalisering under pandemiprosessen. Faktisk ble et "Ministry of Solitude" opprettet i Storbritannia i 2018 og i Japan i 2021 angående dette problemet.
"Hva er den psykologiske definisjonen av ensomhet?" Hvis vi ser på det, kan vi si at det er tilstanden av ikke å kunne kjenne på menneskets grunnleggende psykologiske behov som tilknytning, engasjement, tilhørighet, samhold og nærhet. Det er med andre ord følelsen av at det ikke er noen rundt å oppleve disse tingene. Måten å tenke på som følger med denne følelsen er en måte å føle på ledsaget av tanken på å se seg selv som mindreverdig og svak fra andre mennesker, for eksempel "Jeg er ikke verdig og verdig kjærlighet".
Hva er typene ensomhet?
Engin Geçtan har klassifisert ensomhet som følger i sin bok "Being Human": den isolerer ved å abstrahere. Folk som bor alene føler ensomhet.
Ensomhet på grunn av ekskludering fra miljøet, ensomhet ved å minimere forholdet til miljøet...
Ekte ensomhet er følelsen av å ikke bli forstått. og tenker at han er ensom. Midlertidig ensomhet er den positive typen ensomhet som er konstruktiv og produktiv med eget valg og vilje..."
Hva er sunn ensomhet?
Med ens egen vilje, Sunn ensomhet er midlertidig og midlertidig tilbaketrukkethet for å produsere noe. Det er et faktum at denne prosessen bringer konstruktiv produktivitet til personen. Noen ganger vil folk være alene med seg selv, gjøre opp regnskap. Ønsket om å være alene for å lese og skrive en bok, ensomheten til maleren som maler, eller ensomheten til den som ber og ber gir fred. Dette er eksepsjonelle situasjoner som er fordelaktige, konstruktive og fredelige.
Hvis vi går tilbake til ensomheten igjen... Ensomhet dreper samtalen. Det faktum at det ikke er noen rundt å dele sin suksess og lykke med gjør en person følelsesløs. Tingene som en normal person liker virker meningsløse og enkle for den personen. Disse hindrer personen i å leve et sunt liv, samt fører personen til depresjon og gjør irreversible feil. Som et resultat av egoistisk oppførsel i familien og egoistiske tanker som "Jeg vil ha dette" eller "Mine valg", blir disse menneskene dømt til ensomhet. Disse menneskene vil ha forberedt slutten med egne hender. Siden disse menneskene ikke har innsikt, fortsetter de å leve med sin ensomhet ved å skylde på den andre parten.
Sosial støtte er et viktig begrep i psykologien. Vi kan definere sosial støtte som «å hjelpe menneskene rundt individet i en stresssituasjon når han er i en vanskelig situasjon eller ikke klarer å takle det». Det får oss til å føle at vi ikke er alene, at vi blir tatt vare på, at vi er elsket, at vi blir respektert og at vi har et bånd med andre. Vår religion oppmuntrer mennesker til å være forent og sammen og befaler oss å ha slektskaps- og vennskapsforhold, som vi kaller "sila-i rahim". Dette er atferd og følelser som tar mennesker bort fra ensomhet, fører til samhold og samhold, og som er bra for personen.
Områdene der folk søker tilflukt i å rømme fra følelsen av ensomhet
strong>
Å inngå eller opprettholde usunne forhold : Folk med kronisk ensomhet vil normalt ikke ha et forhold de kan holde kontakten med dem. Når følelsen av ensomhet er alvorlig, i bilaterale forhold, uten å tenke, uten å stille spørsmål ved om han vil ha et harmonisk forhold til den andre personen eller ikke, og uansett om han er en anstendig, pålitelig, bevisst og bevisst sitt ansvar, inngår et grunnløst kjærlighets- og respektforhold med personen han møter, de kan ta den rette veien. I frykt for å bli forlatt og være alene igjen, føler de seg tvunget til å si «ja» til alt som tilbys dem, selv om de ikke ønsker det. Etter en stund blir dette forholdet, som ikke gir dem lykke og går med ensidig selvoppofrelse, uutholdelig for dem. På den ene siden kan han ikke reise fordi han er redd for å være alene, på den andre siden fortsetter han sitt ulykkelige liv.
For å søke ly i substans: Folk søker noen ganger ly i alkohol eller andre vanedannende stoffer for å flykte fra eller undertrykke følelsen av ensomhet. De tror måten å føle mindre smerte på er å nummen. Når de blir kvitt materiens påvirkning, blir de igjen alene med virkeligheten. Rusbruk har alvorlige konsekvenser både økonomisk og moralsk, og de møter det over tid. Noen ganger, når situasjonen begynner å bli uutholdelig, kommer de for å søke psykologisk støtte. Når de ønsker å komme seg ut av sin fastlåste situasjon og gjøre en innsats, får vi veldig gode og positive resultater. Intensjon og vilje er viktig her. Det er ingen fremgang med de som legger ut med ideen om "Jeg vil fortsette å bruke narkotika, og når jeg blir forvirret, går jeg for å få psykologisk støtte fra tid til annen". Det er som ensidig roing og du kan ikke gå forover eller bakover. Det viktige er å aldri begynne å bruke rusmidler.
For å holde sinnet og kroppen opptatt med slitsomme gjerninger: De tyr til denne måten med tanken: "Jo mer jeg sliter meg selv eller holder tankene opptatt, jo mer fyller jeg tomrommet inni meg og glemmer ". Undertrykte følelser, hver følelse som ikke blir konfrontert, etter en stund, fremstår som både fysiske og psykiske problemer. Å få psykologisk støtte i stedet for å slite sinnet og kroppen vil forhindre fremtidige helseproblemer. En av mine klienter, som bor sammen med katten sin, fortalte meg hvordan jeg skulle takle denne følelsen av ensomhet etter å ha mistet katten sin: «Jeg la meg ut i tungt, slitsomt arbeid. Jeg trodde jeg ville bli kvitt denne følelsen hvis jeg ga den til ham, forklarer han for eksempel. Han jobber hardt og er veldig sliten både fysisk og psykisk. Som et resultat lider hun av både fysiske og psykiske helseproblemer.
“Ensomhet, et øyeblikk i livet/ Alltid å starte på nytt/ Uoppdagelig fra utsiden.
Eller en stor løgn/ Mens jeg sparker den ut, jager/ ikke delt. (Özdemir Asaf)
Psykiater Victor Frankls telefon ringer sent en kveld, og stemmen i den andre enden av telefonen sier at han skal avslutte livet, men vil snakke litt. Frankl lytter lenge. Like ved avslutningen sier den som ringer: «Jeg ga opp», og den som ringer sier: «Hvis en person kan lytte til meg så lenge på denne sene natten, betyr det at det fortsatt er håp i denne verden.» (Victor Frankl, 1967)
Det er alltid håp og en vei ut i dette korte verdslige livet der tiden flyr som vann og lykke og godhet formerer seg ved å dele.
Les: 0
