Adekvat og balansert ernæring er spesielt viktig for graviditet og amming. Vitenskapelige studier viser at når mors ernæringsstatus er regulert på en balansert måte, kan mors helse beskyttes i lang tid og positive resultater kan oppnås når det gjelder sunn fødsel og utvikling av babyen. Utilstrekkelig og ubalansert ernæring kan utgjøre helserisiko for både det ufødte barnet og moren. Babyen får alle de næringsstoffene den trenger fra moren. Næringsstoffer går fra mor til baby gjennom morkaken. Riktig ernæring under graviditet; Det er avgjørende for god utvikling av babyen og helsen til moren. Siden det vil være sult i lang tid når faste, tilstrekkelig og balansert ernæring ikke vil være mulig, bør faste ikke forekomme under graviditet for å unngå helserisiko. Anemi, kalsiumuttak fra bein, risiko for forgiftning på grunn av utilstrekkelig og ubalansert ernæring og ødemdannelse på grunn av utilstrekkelig proteininntak kan observeres hos vordende mødre. Siden underernæring vil forårsake slike viktige helserisikoer, vil et balansert og regelmessig kosthold eliminere disse risikoene. Siden faste- og fasteperioden i år vil være et veldig langt intervall på 16 timer i gjennomsnitt, vil det være upraktisk for gravide å faste på noen måte.
Faste under amming
Forbedre veksten Det viktigste spørsmålet i livet til babyen i nyfødtperioden, når den er raskest, er ernæring. Morsmelk alene er tilstrekkelig de første 6 månedene for den nyfødte, og det er den mest egnede og naturlige enkeltmaten for nyfødte og spedbarn, som inneholder næringsstoffer som er tilstrekkelig for normal utvikling av babyen. Fordi morsmelk er den eneste maten som kan dekke barnets behov. Ammende kvinner trenger et variert kosthold. Et sunt, tilstrekkelig og balansert kosthold med rikelig med vitaminer og mineraler er nødvendig for moren. Melken som utskilles av mor under amming er et produkt av næringsstoffene hun får. Derfor, ettersom sulten forårsaket av faste i lang tid vil forstyrre balansen, vil mengden melk reduseres og kvaliteten på melken reduseres. Av alle disse grunnene anbefales ikke ammende mødre å faste. Jobber. Babyer mates med morsmelk hver 2,5-3 time i gjennomsnitt etter at de gråter hver gang de er født. Tilstrekkelig væskeinntak og tilstrekkelig ernæring er de mest grunnleggende ressursene for å sikre regelmessig melkeutskillelse fra moren. På grunn av ikke å spise og drikke vann over lang tid med faste, vil melkeutskillelsen reduseres. Veksten og utviklingen til babyer som ikke får nok melk kan bli negativt påvirket.
Les: 0
