Mange studier innen psykisk helse har avslørt at det å motta psykologisk støtte er en av de mest effektive måtene å takle vanskene man møter på. Hver enkelt kan føle at de har vanskeligheter med å takle de uønskede eller negative situasjonene de møter fra tid til annen. I disse tider er det å få støtte fra en ekspert på området en støttende metode for deg for å løse dine problemer du ikke kan takle og for å takle de vanskelige tidene du er i. Psykologisk støtte; Dette er tjenestene som tilbys av eksperter som har fullført opplæringen på dette feltet til personer som går gjennom en vanskelig periode på grunn av problemene de opplever og trenger støtte. Online psykologisk støtte; Det er en rådgivningsprosess som gis av eksperter på området og gjennomføres gjennom nettbaserte plattformer, lyd og video, uten møte med klienten i noen fysiske omgivelser. Selv om vi har hørt navnet hans oftere i perioden da vi prioriterte å møte våre behov gjennom nettplattformer etter Covid-19, har faktisk nettterapi blitt brukt av mange eksperter i verden i svært lang tid. I denne prosessen kan personer som har mottatt ansikt-til-ansikt-veiledning før foretrekke å bytte til nettsystemet, mens de som skal begynne å motta ny rådgivning kanskje foretrekker å møtes på nett primært. På den annen side kan folk som ikke har mottatt online rådgivning før ha noen bekymringer om hvor effektiv denne prosessen er. Det er ganske naturlig å være engstelig og bekymret i møte med denne situasjonen som ennå ikke er opplevd. Studier viser imidlertid at nettterapi er like effektivt som ansikt-til-ansikt-terapi. Studier viser at online rådgivning er minst like effektiv som ansikt-til-ansikt rådgivning i problemer som angstlidelser, stress, fobier og depresjon. Møt opp på plattformen (skype, zoom osv.) hvor møtet holdes på avtalt dag og tid. På samme måte, som i ansikt-til-ansikt økter, tar intervjuer i gjennomsnitt omtrent 45-50 minutter. På dette tidspunktet kan noen ha bekymringer om personvernet. Men terapi St. vil sikre personvernet til miljøet der han/hun skal intervjue før møtet. I den elektroniske prosessen er det ikke engang mulig å dele informasjonen til klienten. Hvis klienten kan skape et miljø der han er komfortabel og sikker, trenger han ikke å bekymre seg for sikkerhet. Kort sagt, alle regler og grenser i ansikt-til-ansikt-terapi er også gyldige i nettterapi.
Selv om det er ganske mange likheter mellom de to terapiformene, er det også noen forskjeller. Selv om møter ansikt til ansikt er tettere og mer håndterbare, er det noen situasjoner der online terapi er mer fordelaktig enn ansikt til ansikt terapi. For eksempel; Det gir også psykologisk støtte til personer som ikke vil forlate huset som følge av en eksisterende sykdom. I tillegg gir det tidsbesparelser og bekvemmelighet for personer som jobber hjemme eller på kontoret eller som er opptatt. For personer som ikke finner psykologen de leter etter i sin by eller region, gir det muligheten til å motta støtte fra hvilken som helst spesialist, uansett sted. Ved å forhindre forstyrrelser som kan oppstå på grunn av epidemien, som er ganske på agendaen i dag; Det gir muligheten til å motta støtte uten tvil om epidemien i ditt eget komfortable og fredelige miljø. Blant de kvalifiserte personene til å motta denne tjenesten; Personer med depresjon, angstlidelse, panikkanfall, tvangslidelser, somatiseringsproblemer, spiseforstyrrelser, fobier, sosial angst, eksamensangst, prestasjonsangst.
Les: 0
