Selv om angst og depresjon er forskjellige, samhandler de med og påvirker hverandre.
Ofte kommer negative følelser ikke tydelig frem. Angst og depresjon går ofte sammen. Faktisk er disse to følelsene veldig forskjellige. Angst; Det oppstår som et resultat av oppfatningen av fare, og du kan ikke unngå å si at noe vondt vil skje når som helst. Hvis du for eksempel har mørkeskrekk, begynner du å skrive katastrofescenarier i tilfelle et kort strømbrudd. Jeg sitter fast i mørket, ingen finner meg her, jeg kommer til å få hjerteinfarkt og besvime akkurat her osv. Du tenker på mange negative tanker. Når du føler deg deprimert, føler du at noe vondt har skjedd. Du er trist, ulykkelig og deprimert. Du føler deg verdiløs. De tingene du pleide å gjøre med glede virker nå dårlige og ubehagelige for deg, og du har mistet interessen for mennesker og miljø. Du føler dyp håpløshet og som om ingenting noensinne vil endre seg og du tror du vil være ulykkelig for alltid.
Hvis du er deprimert, føler du deg også engstelig, og hvis du sliter med angst, er du utsatt for å føle deg deprimert . Grunnen til at depresjon og angst oppstår sammen har ikke blitt fullstendig forklart, men det er noen teorier om det; Og det er ingen tvil om at panikkanfall kan merkes og påvirke våre personlige liv, spesielt når alvorlighetsgraden av angst øker. Dette fører til lav moral. Noen mennesker, til tross for år med medisinering og psykoterapi, kan ikke bli kvitt angst og klager, noe som til slutt får dem til å føle seg deprimerte.
Depresjon forårsaker angst; For eksempel, hvis du er deprimert, bekymrer du deg for å føle deg feil, verdiløs og ulykkelig. Du frykter og føler deg engstelig for at depresjon vil forstyrre jobben eller privatlivet ditt, at ditt deprimerte humør vil få deg til å føle deg negativ når du skal nå målene dine, og at du aldri vil bli lykkelig igjen.
Les: 0
