Svar på følgende spørsmål ble søkt i tidlige resiliensstudier:
1-) Hvorfor takler noen mennesker bedre vanskelige, stressende og traumatiske effekter og tilpasser seg på en sunn måte?
2- ) Hva skiller disse menneskene fra andre?
Da begrepet psykologisk motstandskraft først dukket opp på 1970-tallet, ble det ansett som et uforanderlig personlighetstrekk. Barn som kan takle risiko på en sunn måte og fortsette sin normale utvikling beskrives som «usårbare/solide barn» (Winders, 2014). Imidlertid anser de fleste forskerne nå motstand som en dynamisk prosess som oppstår som et resultat av de pågående interaksjonene mellom barnet og dets miljø (Luthar & Zelazo, 2003) snarere enn en medfødt egenskap ved barnet. er ikke lenger et ekstraordinært trekk i ny periodeforskning. Når beskyttende og forbedrende faktorer støttes, vil mennesker være bedre rustet mot risikoen de kan møte gjennom hele livet (Masten, 1024).
Psykologisk motstandskraft er en dynamisk prosess. Begrepet psykologisk motstandskraft er definert som å kunne oppnå positive resultater i vanskelige situasjoner, opprettholde utvikling og tilpasse seg disse vanskene.
Psykologisk motstandskraft er forskjellig fra begrepene temperament, motstandskraft, sosial kompetanse og mestring . For å kunne snakke om resiliens må den resulterende tilpasningen eller positive utviklingen avdekkes under forhold som kan anses som risikable.
I tillegg er motstandskraft ikke bare en beskyttende kraft for den enkelte mot vanskeligheter. Samtidig er det med individer i alle deres relasjoner, i alle roller de tar, kort sagt, på alle stadier av livet og tjener individers velvære.
Den psykologiske motstandskraften til barn og ungdom er avhengig av deres familier, sosiale miljø og samfunn. Interne og ytre beskyttelsesfaktorer som hjelper utviklingen av motstandskraft kan støttes og forbedres. Så hva kan familier gjøre med dette?
Å bruke tid sammen: barn blir følelsesmessig sterkere når de føler seg elsket og verdsatt.
Å uttrykke følelsene sine: Å lære barn at de kan dele følelsene sine med noen de stoler på, støtter deres psykologiske motstandskraft. /p>
Det er også veldig viktig å rose deres innsats når de opplever en fiasko eller skuffelse, heller å være prosessorientert enn resultatorientert, og å oppmuntre dem til å prøve igjen. I tillegg vil det å innrømme feil for å sikre at feil er en del av læring og utvikling også styrke barn og unge følelsesmessig.
Et annet viktig poeng er at foreldre er positive rollemodeller. Å være en forelder som er klar over følelsene sine, bruker sine mestringsevner, holder seg rolig og aksepterer sitt ansvar, gjør at barn kan modellere på samme måte.
Fysisk helse er også nært knyttet til psykologisk motstandskraft. Det er nødvendig å sikre at barn spiser sunt, får nok søvn og gjør fysiske øvelser og pusteøvelser som passer for deres alder.
Som et resultat viser studier at; Psykologisk motstandskraft er et sett med ferdigheter som kan utvikles, og familier har et stort ansvar for å hjelpe barn til å tilegne seg disse ferdighetene. I denne prosessen er det også svært viktig å få ekspertstøtte når det er nødvendig.
Les: 0
