Amerika anslår at omtrent 150 000 mennesker vil bli diagnostisert med tykktarmskreft i år. I følge Global Cancer Statistics er det den tredje hyppigst diagnostiserte kreften hos menn og den nest hyppigst diagnostiserte kreftsykdommen hos kvinner. Det er den andre årsaken til kreftrelaterte dødsfall hos menn og den tredje årsaken til kreftrelaterte dødsfall hos kvinner i utviklede land. Men når funnet og behandlet tidlig, er femårs overlevelsesraten 90 prosent. Dessverre blir mindre enn 40 % av tykktarmskreftene diagnostisert tidlig, så å gjenkjenne tegn og symptomer på problemer kan redde livet ditt.
Hva er tykktarmskreft?< br /> Kolorektal kreft oppstår når tarmceller muterer og deler seg veldig raskt. Svulsten kan blokkere tykktarmen og spre seg til nærliggende organer. Symptomer kan omfatte:
Mavesmerter
Endring i avføringsvaner
Blod i avføring
Uforklarlig anemi/tretthet
Hemoroider kan føre til til tykktarmskreft Selv om det ikke kan forårsake symptomer, kan det gi symptomer som ligner på tykktarmskreft.
Tarmkreft kan ikke forårsake noen symptomer, noe som gjør regelmessig screening viktig for tidlig oppdagelse. Risikoen for å utvikle tykktarmskreft øker med alderen og diagnostiseres oftest hos personer over 50 år.
Risikofaktorer inkluderer:
Å ha et familiemedlem diagnostisert med kolorektal kreft (spesielt en førstegrads slektning)
Tilstedeværelse av precancerøse polypper (kjent som adenomer)
Tilstedeværelse av inflammatoriske tarmsykdommer (IBD) som ulcerøs kolitt og, i mindre grad, Crohns sykdom.
Tykktarmskreft i lave sosioøkonomiske samfunn er høyere.
Et fettrikt kosthold med lavt fiberinnhold
Fedme
Røyking
Overdreven alkoholbruk
Hva kan vi gjøre for å forhindre tykktarmskreft?
Det finnes forholdsregler for å redusere risikoen for å få denne sykdommen. I følge American Gastroenterological Association bør screening for tykktarmskreft begynne ved 50 år for pasienter med gjennomsnittlig risiko uten familiehistorie med tykktarmskreft.
De med høyere risiko på grunn av rase, familiehistorie eller inflammatorisk tarm. sykdom er mer skanne i en tidlig alder Det bør tas inn i program a. Det anbefales å starte kolorektal screening fra fylte 45 år, spesielt i samfunn med lavt sosioøkonomisk nivå eller hos personer med høyere risiko. Pasienter med høyere risiko på grunn av familiehistorie (et førstegrads familiemedlem med en historie med tykktarmskreft - foreldre eller søsken) og de med arvelig syndrom assosiert med tykktarmskreft bør diskutere genetisk veiledning med legen sin.
Lag et sunt fordøyelsessystem
Andre forebyggende tiltak som bidrar til å støtte og opprettholde et sunt fordøyelsessystem og minimere betennelse inkluderer:
Økt daglig fiberinntak. Gode kilder til fiber inkluderer korn, bønner, nøtter, frukt, grønnsaker og havregryn. Fiber spiller en svært viktig rolle i tykktarmshelsen ved å normalisere tarmbevegelsene. Anbefalingen er å innta 20-35 gram fiber per dag, men øke inntaket gradvis for å nå dette nivået. Å spise for mye fiber for raskt kan forårsake magekramper, oppblåsthet, gass og forstoppelse.
Drikk tilstrekkelige mengder vann for å hjelpe fiberen til å gjøre jobben sin.
Begrens alkohol- og koffeininntaket, noe som kan bidra til dehydrering og forårsake forstoppelse. Begrens inntaket av mat med mye fett, som rødt kjøtt og animalsk fett, som kan bidra til betennelse. Det er noen studier som viser at det kan bidra til å redusere vekttap.
Evaluer helseendringer med legen din
Hvis det er noen risikofaktorer eller mistenkelige symptomer, snakk med legen din først. Det er viktig å fortelle legen din hvilken farge avføringen har, da mørk eller svart avføring kan indikere tilstedeværelse av blod. Legen din kan gi informasjon om passende screeningtester samt passende livsstilsanbefalinger som kan hjelpe deg med å forbedre helsen din.
Les: 0
