Bevissthet utgjør hjertet i teorien og praksisen til gestaltterapi (Sills, Fish & Lapworth, 1995, s. 22). I følge Perls er bevissthet individets evne til å være i kommunikasjon med hele sitt perseptuelle miljø. Individet er i kommunikasjon med sin egen eksistens; legge merke til hva som skjer inni og rundt ham; etablere bånd med seg selv, andre mennesker og miljøet; å vite hva han tenker, sanser eller føler; Det er kapasiteten til å vite hvordan man reagerer på hvert øyeblikk (Clarkson & Mackewn, 1993, s. 44).
Bevissthet er ikke bare en kognitiv prosess; Det inkluderer alle opplevelser, enten kognitive, sensoriske, emosjonelle eller fysiske. Det er en helhetlig prosess som involverer hele organismen (Clarkson & Mackewn, 1993, s. 44). Fordi bevissthet; er å legge merke til, forstå og koble sammen, og inkluderer levde opplevelser av de åndelige, emosjonelle, kognitive og fysiske dimensjonene av vår eksistens. Derfor, sann bevissthet; Det er forskjellig fra kognitive prosesser som tenkning, veiing og introspeksjon, som ikke direkte påvirker en persons utvikling. Holistisk bevissthet er forankret i rike somatiske og emosjonelle opplevelser og inkluderer både intuisjon og kroppslige sansninger (Mackewn, 2004, s. 113).
bevissthet; Det er en måte å forstå oss selv og våre behov på, organisere miljøet vårt og gi mening om våre erfaringer (Mackewn, 2004, s. 113). De tingene vi er klar over i dagliglivet er svært få, og økt bevissthet kan være svært berikende. Opplevelser og oppfatninger blir mer fargerike og kraftfulle. Interaksjoner som har blitt semi-rituelle på grunn av vane får friskhet og nyhet. Vi forbinder oss med oss selv og virkeligheten i verden rundt oss (Sills, Fish & Lapworth, 1995, s. 22). Betraktet fra dette perspektivet, er bevissthet en velsignelse fordi den lar oss oppfatte og gi mening om hva som skjer rundt oss og i oss, og dermed lar oss undersøke hva vi kan gjøre for å gjøre oss selv, miljøet vårt og andre bedre (Mackewn, 2004, s. 113). Sunn bevissthet er med andre ord ikke å være bevisst seg selv, men å være bevisst både seg selv og den andre (Yontef, 1993, s. 429). Helt annerledes enn oss selv Å være tilstede betyr å kjenne oss selv og leve livene våre på en mye rikere måte (Sills, Fish & Lapworth, 1995, s. 22).
Hovedformålet med gestaltterapi er ikke å endre atferd, men å skape bevissthet (Breshgold, 1989, s. 9; sitert i Cole, 1994). Perls understreket at målet med terapi er å øke bevissthet, kontakt og integrering, fordi disse uunngåelig fører til utvikling og endring. På samme måte sa Yontef (1993) at hele hensikten med gestalt er å utvikle bevissthet, fordi mennesker ikke kan endre seg ved å ønske å forandre seg, de kan endre seg ved å være fullstendig klar over hvem og hva de er (sitert i Mackewn, 2004, s. 114). ). Beisser (1970, s. 77 – 80) beskriver dette som «Endring skjer ikke ved å prøve å være noe man ikke er; "Det er bare mulig hvis man innser hva man egentlig er." Han forklarte ved å si (citat: Sakarya, 2003). Ekte vekst kan oppstå når man har en bevisst bevissthet om hvordan man blir påvirket og hvordan man påvirker andre (Corsini & Wedding, 2007, s. 329).
Les: 0
