Angst og angstlidelse er en av de vanligste psykiske lidelsene i dag. I vårt daglige liv kan vi være bekymret for noen materielle og åndelige spørsmål om fremtiden. Dette anses som normalt i det vanlige livet. Økningen i dosen av disse bekymringene og bekymringene og det faktum at de påvirker dagliglivet er imidlertid tegn på angst.
Hva er angst?
Angst, som inneholder det samme uttrykket som angst Lidelsen fører til at personen opplever frykt ved å sette dem i en ukontrollerbar tilstand av angst. Det kan føre til at en person får et panikkanfall. På grunn av denne endringen i følelser, kan personen ha vanskeligheter med å gjøre sitt daglige arbeid og vil kanskje ikke engang ta sin personlige omsorg. Angst, som er en vanskelig situasjon å håndtere og kontrollere, kan av og til manifestere seg i barndommen, ungdomsårene og til og med i alderdommen.
Angst er delt inn i noen typer i seg selv. Disse er generalisert angstlidelse, panikkanfall, sosial angstlidelse, spesifikke fobier, agorafobi, separasjonsangst og selektiv mutisme. Grunnen til dette skillet er at de alle har forskjellige utløsende faktorer. Angst, som regnes som hjernens respons på stress, er en slags advarselsmekanisme. 18 prosent av samfunnet sliter med angstlidelse.
Man kan si at symptomene på angst hele tiden er urolige og panikkfulle. Man kan si at det er problemer som å ha lyst, rask hjerterytme, overdreven svette, skjelving i hender, fordøyelsesbesvær, forstoppelsesproblemer, søvnforstyrrelser, konsentrasjons- og konsentrasjonsforstyrrelser.br /> du må kanskje konsultere en spesialist. Hvis det ikke behandles, kan det trekke personen inn i en enda vanskeligere situasjon og vranglås. det er en sykdom. Selv om det først og fremst bestemmes som genetiske faktorer, har også miljøfaktorer en effekt. Hva forårsaker angst? Det vanligste svaret på spørsmålet hans er at det kan ha sammenheng med en feilkobling i den delen av hjernen som styrer angst og følelser. Traumer fra barndommen, seksuelle overgrep, overgrep, omsorgssvikt, død av en nær person eller ulykke kan også forårsake angst-angstlidelse. Hjerte-, sukker-, blodtrykks-, skjoldbruskkjertel- og diabetessykdommer kan også utløse risikoen for angst. Bivirkningene av noen medisiner du bruker regelmessig kan også forårsake angst. Rusmisbruk, regelmessig alkoholforbruk, bruk av tobakksprodukter, mangel på selvtillit, konstante negative tanker er blant faktorene som øker risikoen for angst.
Hva er en angstkrise?
sterk>Angst rammer menn Det er en mer vanlig lidelse hos kvinner enn hos kvinner. Angst kan observeres hos barn som er oppdratt med ekstrem beskyttelse
, så vel som hos individer som har blitt skremt og latterliggjort for mye i senere aldre. Angstkrise, også kjent som et angstanfall, er en tilstand der angst og angst føles alvorlig. Siden disse krisene reduserer livskvaliteten til personen, påvirker de arbeidslivet og familielivet negativt.
Når angstkrisen starter, oppstår pusten oftere. Pulsen akselererer, svette og skjelving i hendene oppstår. Kroppen blir anspent og brystsmerter kan merkes. Ettersom det oppstår i øyeblikk med høyt stress, er det mulig for personen å oppleve denne krisen på grunn av sin egen irritabilitet. De med en mer detaljorientert, preskriptiv og perfeksjonistisk karakter har dette angrepet. Hvordan passerer et angstanfall for de som opplever denne situasjonen? Svaret på spørsmålet kan gis med et intervju med en spesialist først. gjøre, sosialisere, ta seg av en hobby, Å gjøre yoga, gå på korte turer og ta tankene bort fra dårlige tanker og bekymringer vil redusere sannsynligheten og hyppigheten for å få et angstanfall. Å spise et sunt kosthold, holde seg unna sigaretter og alkohol vil hjelpe angrepene dine til å bli lettere og vare kortere.
Angstbehandling
Angstdiagnose må være laget av en spesialist på området bør plasseres. Hvis du viser symptomer på angst
, kan du rådføre deg med en spesialist og få ekspertstøtte om din situasjon.
Det er viktig for behandlingsprosessen å være i konstant kommunikasjon med spesialisten mens du mottar angstbehandling og for å indikere hvordan prosessen er for deg.
Les: 0
