Overgangsalder er synonymt med tap av fruktbarhet. Å uttrykke overgangsalderen på denne måten kan forårsake frykt selv hos kvinnelige individer som ennå ikke har kommet inn i overgangsalderen. Kvinner som har uregelmessigheter i menstruasjonen, kan av og til bekymre seg for at de har kommet inn i denne perioden.
Med overgangsalderen kan det forekomme endringer i kvinners kroppsstrukturer, sosiale og åndelige liv. Disse kan oppføres som hetetokter, søvnproblemer, nattesvette. Fysiologiske endringer inkluderer vaginal atrofi (krymping av organer eller vev), smertefullt samleie, stress, etc. Når det gjelder psykologiske endringer, kan vi snakke om situasjoner som rastløshet, depresjon, angst og redusert seksuell interesse.
Når en kvinne går inn i overgangsalderen, kan noen endringer i kroppen føre personen til stress og angst. . For eksempel er slutten på fruktbarhet en av de viktige faktorene som fører en person til depresjon. Ikke å ha nok kunnskap om emnet kan føre til at overgangsalderen blir mer alvorlig. Denne usikkerheten er en av hovedfaktorene som gjør at personen blir deprimert. Personer som tidligere har hatt en historie med depresjon er mer sannsynlig å bli deprimert igjen i denne perioden.
Alle endringer som oppleves i overgangsalderen, en av de viktigste livsperiodene for kvinner, gjenspeiles også i mellommenneskelige forhold i sosialt liv. Vi kan definere mellommenneskelige relasjoner som "følelsene og atferden som individer opplever i sine forhold til andre mennesker." Akkurat som overgangsalderen påvirker individets sosiale relasjoner, kan man si at den sosiale støtten man ser i denne perioden også påvirker holdningene til overgangsalderen.
Sosial støtte er ekstremt viktig i overgangsalderen. Tvert imot, når sosial støtte er utilstrekkelig, øker varigheten og alvorlighetsgraden av symptomene. Noen miljøendringer (harme, skilsmisse, oppsigelse osv.) kan forårsake noen kriser i tilpasningsfasen til overgangsalderen. Slike problemer påvirker ikke bare kvinnen selv direkte, men kan også påvirke relasjonene og arbeidet rundt henne.
Tidlig overgangsalder er en vanlig forekomst i disse dager. er en situasjon. Hvis denne tilstanden ikke er genetisk, er den første tingen å gjøre for å forhindre det å spise sunt, holde seg unna ferdigmat, eliminere transfett fra livet ditt og ta hensyn til forbruket av frukt og grønnsaker. I tillegg bør man leve et stressfritt liv, drive regelmessig idrett og holde seg unna røyking.
Overgangsalder er en fase som enhver kvinne vil oppleve, men å være bevisst på denne fasen i stedet for å la den gå vil garanterer et sunnere liv.
Dette Under prosessen kan noen variasjoner ses i grafen din. Forvirring av følelser og frykt for å bli gammel kan ta over deg. Hold deg unna disse tankene så mye som mulig og vær i fred med overgangsalderen. Hvis du tror du har nådd et punkt hvor du ikke kan komme deg ut av situasjonen, ikke glem å få psykologisk støtte. Når du ser på det fra det andre perspektivet, vil du ikke lenger ha magesmerter. Hvis du ikke er redd for å bruke hvite bukser og kan svømme i bassenget eller sjøen når du vil.
Les: 0
