Tomat er en matvare som inneholder mye vitamin A, C, K, B1, B2, B3, B5 og B6. Den er veldig rik på magnesium, jern og fosformineraler.
Tomat, som er bra for mange ting fra hud-hårhelse, høyt blodtrykk til hjerte- og karsykdommer, er også gunstig for vekttap. Det er en matvare som hjelper til med vekttap på grunn av sin høye fiberstruktur og rik på natrium.
Mens tomat supplerer kroppen med vitaminer og mineraler, er det også en veldig behagelig mat når det gjelder kalorier. Den dekker kroppens vannbehov og skaper en metthetsfølelse takket være syrene den inneholder. I tillegg til alle disse hjelper den å brenne fett i kroppen, spesielt rundt midjen, med sine antioksidantegenskaper.
Folk som bør være forsiktige når de bruker tomatkur er reflukspasienter og folk som er allergiske mot tomater . Det kan gi mer ubehag på grunn av syren den inneholder.
Tomatkur, som vil bidra til å brenne fett i midjen, bør inntas 1 glass om dagen på ettermiddagen. Ved slutten av 1 måned bør behandlingen avbrytes i 1 uke. Fortsett deretter å drikke tomatjuice i 1 måned.
Forberedelse av kuren:
2-3 tomater
1 spiseskje sitron
Olivenolje
Sort pepper, chilipepper
Persille, mynte osv. greener
2-3 mellomstore tomater vil være nok til å få 1 glass tomatjuice. Vi trekker ut saften fra tomatene ved hjelp av en juicer. Vi tilsetter 1 spiseskje sitron og litt olivenolje i det resulterende vannet. Hvis du ønsker det, kan du tilsette sort pepper eller røde pepperflak. Sitronen i blandingen vil hjelpe stoffskiftet ditt til å akselerere enda mer. Olivenolje vil derimot gjøre deg i stand til å dra mer nytte av de fettløselige vitaminene som finnes i tomater.
Mineralvann og diverse grønnsaker kan tilsettes tomatkuren tilberedt på forespørsel.
Hvis det brukes i overkant, kan natriumet i tomatjuice forårsake hjertesykdommer. Blant tomatjuicer kjøpt utenfra bør organiske og reduserte natrium foretrekkes.
Les: 0
