Det er av stor betydning å forebygge fedme før det oppstår. Forebygging av fedme bør starte i barndommen. Fedme som oppstår i barne- og ungdomsårene legger grunnlaget for fedme i voksen alder. Derfor bør familie, skole og miljø informeres om tilstrekkelig og balansert ernæring og fysisk aktivitet. Fedmebehandling er en obligatorisk, lang og kontinuerlig prosess som krever besluttsomhet og aktiv deltakelse fra den enkelte. Det faktum at mange faktorer er årsaken til fedme gjør forebygging og behandling av denne sykdommen ekstremt vanskelig og kompleks. Av denne grunn, i fedmebehandling, kandidaten som er fast bestemt på å gå ned i vekt, familiemedlemmer som vil støtte dette problemet, endokrinolog, kostholdsekspert, fedmekirurg, anestesilege med erfaring innen fedmekirurgi, erfarent kirurgiteam.
Når det er nødvendig; Et team som spesialpsykolog, indremedisin, kardiologi og spesialist på brystsykdommer er nødvendig.
Målet med fedmebehandling er å redusere risikoen for fedmerelatert sykdom (morbiditet) og dødelighet ved å målrette en realistisk kroppsvekttap og for å gi adekvat behandling til individet, og for å få balanserte ernæringsvaner og forbedre livskvaliteten. Å redusere kroppsvekten med 10 % i løpet av en 6-måneders periode gir betydelige fordeler for å forebygge helseproblemer forårsaket av fedme.
Metoder som brukes i fedmebehandling er gruppert under 4 grupper. Disse metodene:
1. Medisinsk ernæringsbehandling (diett),
Medisinsk ernæringsterapi spiller en nøkkelrolle i behandlingen av fedme. Med ernæringsbehandling ved fedme:
· Det bør ha som mål å redusere kroppsvekten til det nivået som kreves i henhold til høyden (BMI = 18,5 – 24,9 kg/m2). Det bør ikke glemmes at medisinsk ernæring (diett) behandling er spesifikk for den enkelte. Målene som er satt i begynnelsen kan være individets idealvekt, eller de kan være litt over idealvekten.
· Slankediettene som skal brukes må være kompatible med prinsippene for adekvat og balansert ernæring. Målet er å gi individet riktige spisevaner og opprettholde denne vanen.
· Kroppsvekten bør være i henhold til høyden. Når den når minimum (BMI = 18,5 – 24,9 kg/m2), bør vektøkning forhindres og vekttapet bør opprettholdes.
2. Treningsbehandling
Det er definitivt akseptert at fysisk aktivitet reduserer fettvev og magefett og forhindrer tap av muskelmasse som kan sees ved slanking. Med treningsterapi, som støtter medisinsk ernæringsterapi, kan vektøkning hos individer forebygges og vekttap og vektreduksjon kan forhindres.
Det anbefales at voksne trener med moderat intensitet i gjennomsnittlig 30 minutter hver dag. Dette aktivitetsnivået gir et daglig energiforbruk på 840kj (200kcal). Overvektige mennesker har som mål å være fysisk aktive hver dag. Energiforbruket varierer avhengig av personens kroppsvekt og aktivitetsintensitet.
De grunnleggende prinsippene for treningsterapi er angitt nedenfor:
· Type trening; Turgåing, økning i daglige aktiviteter, motstandsøvelser
· Treningsfrekvens; Hver dag eller minst 5 dager/uke
· Varighet av trening; 40–60 min/1 gang om dagen, 20–30 min/2 ganger om dagen
· Treningsintensitet; 50-70 % av maksimalt oksygenforbruk
De viktigste spørsmålene som må vurderes i implementeringen av treningsprogrammet hos et overvektig individ er å holde skaderisikoen på det laveste nivået og samtidig øke energiforbruket. Det anbefalte treningsprogrammet bør være spesifikt for individet, morsomt, anvendelig og kompatibelt med individets daglige livsvaner.
3. Behandling for atferdsendring
Behandling for atferdsendring i kontroll av kroppsvekt, spising og fysisk aktivitet som forårsaker overdreven vektøkning Det er en behandlingsform som har som mål å endre eller redusere negativ atferd knyttet til angst på en positiv måte og å forsterke positiv atferd slik at den blir en livsstil. Trinn for atferdsendringsbehandling:
1. Selvobservasjon
2. Stimuluskontroll
3. Nedre Utvikle alternativ atferd
4. Forsterkning, selvbelønning
5. Kognitiv restrukturering
6. Sosial støtte
4. Kirurgisk behandling
Kirurgisk tilnærming til fedme er i utgangspunktet delt i to. Målet med fedmekirurgi for å redusere energiinntaket fra mat er å redusere opptak av næringsstoffer i mage-tarmkanalen. For dette formål, gastrisk bypass, Slevee gastrectomy, gastric banding, gastrisk ballong, etc. metoder brukes. Målet med rekonstruktiv kirurgi er; Det er fjerning av eksisterende fettvev lokalisert i ulike deler av kroppen. Denne behandlingen er fokusert på estetikk, og hvis pasienten ikke oppfyller kravene til fedmebehandling, oppstår fettakkumulering igjen.
Les: 0
