Virus i koronavirusgruppen kan gjøre folk syke med mild til moderat sykdom i øvre luftveier, ofte lik forkjølelse. Corona/Covid-19 (Corona) virussymptomer inkluderer rennende nese, hoste, sår hals, mulig hodepine og noen ganger feber som varer i flere dager. Hos personer med svekket immunforsvar kan det forårsake luftveissykdom. Det er svært få Corona/Covid-19 (Corona) virus på nivåer som kan være dødelige hos mennesker.
FORHOLDSREGLER SOM SKAL TAS FOR Å BESKYTTE FRA KORONAVIRUS
Det finnes ennå ingen vaksine som vil beskytte mot Corona/Covid-19 (Corona) virusfamilien . Prøveprosessen for MERS-vaksinen fortsetter. Enkle tiltak for beskyttelse vil være svært nyttige.
-
Unngå nærkontakt med infiserte personer,
-
Vær oppmerksom på håndhygiene. Vask hendene ofte med såpe og vann i minst 20 sekunder; bruk av alkoholbasert håndantiseptisk når såpe og vann ikke er tilgjengelig; Sørg for å vaske hendene, spesielt etter direkte kontakt med syke mennesker eller deres miljø,
-
Unngå ubeskyttet kontakt med gårds- eller ville dyr,
-
Hvis du er smittet, hold avstand og dekk til munnen og nesen med en engangsserviett når du hoster eller nyser; I tilfeller der silkepapir ikke er tilgjengelig, bruk innsiden av albuen og vask hendene; Unngå å berøre øynene, nesen og munnen,
-
Desinfisere overflater som berøres av infiserte personer,
-
Unngå animalsk mat som kjøtt og egg.Han uttalte at det er viktig å lage mat grundig,
-
Syke mennesker bør ikke gå inn på overfylte steder om mulig, om nødvendig, for å dekke til munn og nese, og bruke en medisinsk maske hvis mulig.
LA OSS SE PÅ CORONA-VIRUSET FRA ET PSYKOLOGISK PERSPEKTIV
Mange av oss har vært følger nyhetene om koronaviruset, som har vært på agendaen ofte i det siste. Fokus på risikoen for død av dette viruset bekymrer oss. Først av alt, for å gjenkjenne viruset, få riktig informasjon og bruke denne informasjonen. Å ta nødvendige forholdsregler i lys av dette kan få oss til å føle oss trygge. Så hvordan påvirker det vår psykologi å ta mer betydning enn nødvendig, å konstant opptatt sinnet med denne risikoen og stadig ta opp de panikkfremkallende effektene av dette viruset i livene våre?
«Den menneskelige hjernen er lojal mot frykt.»
Først av alt vil jeg starte med å slå fast at det ikke er lett for meg å skrive om døden. Dessverre er dødsfall og tap smertefulle. Til tross for all usikkerhet i livet, fortsetter vi livene våre. Det som er mer smertefullt enn døden er frykten for døden. Dessverre er den menneskelige hjernen lojal mot følelsen av frykt. Det er ikke en tilfeldighet at du befinner deg i det du frykter mest.
For mange år siden beskrev en klient av meg med panikklidelse denne angsten som følger: "Smerten jeg led var mer smertefull enn den virkelige. risiko for død." Han uttalte at det å oppleve frykten for døden når som helst var mer smertefullt enn en ekte død.
«Mens du prøver å beskytte kroppen din mot koronaviruset, er det nyttig å også bry seg om den psykologiske helsen til sinnet ditt.»
Når den menneskelige hjernen føler seg redd for en hendelse eller situasjon, åpner den all oppmerksomheten for signaler relatert til den frykten. Sinnet hans håndterer den frykten. Her står folk overfor et katastrofalt scenario. Han begynner å tolke hendelser ikke som de er, men som mer alvorlige enn de er. I dette tilfellet kan det bli en varsler om registreringsforstyrrelser.
Jeg tror at den utbredte mediedekningen av koronaviruset øker angsten. I tillegg gjør for hyppige advarsler angst til et fokuspunkt og øker angstnivået. Jeg tror det er viktig å få nøyaktig informasjon om viruset og ta de nødvendige forholdsregler.
Familier med barn, barn ser på hvordan foreldrene deres takler denne angsten og tar foreldrene som eksempel. Hvis det snakkes ofte om koronavirus hjemme, anbefaler jeg at de endrer agendaen.
Til barn med høy angst, si: «Ja, det er et slikt virus. Vi kjenner og gjenkjenner koronaviruset, men vi tar det ikke til sentrum av livet vårt. Lignende hendelser har skjedd før, fugleinfluensa, svineinfluensa som bi. Disse tingene varte ikke evig, de kom og gikk. "Vi tar de nødvendige forholdsregler, spiser sunt, beskytter oss selv og holder oss trygge." Taler kan holdes som dette.
Når jeg undersøker antall tilfeller av koronavirus datert 11. mars 2020, finner jeg ut at det er 119 233 tilfeller, og selv om 4 299 av dem resulterte i døden, har 66 577 blitt friske .
I tillegg til å beskytte mot viruset, tror jeg det vil være fordelaktig å fokusere på å forbedre immunforsvaret og psykologisk motstandskraft. Jeg ønsker deg sunne dager. Med respekt og kjærlighet.
Les: 0
