Noen av de følgende elementene vil være veldig kjent for deg hvis du har skjemaer for introversjon (adhesjon) og umodent selv:
Nesting:
- Jeg er lett påvirket av foreldrenes følelsesmessige tilstand. Hvis han er ulykkelig, er jeg også ulykkelig.
- Foreldrene mine og jeg forteller hverandre alt. (Foreldrene mine burde fortelle meg alt.)
- Jeg forteller foreldrene mine alt. (Jeg føler at jeg må gjøre dette.)
- Hvis forelderen min og jeg er separert, vil vi ikke overleve.
- Jeg blir sint hvis forelderen min tar en avgjørelse uavhengig av meg.
- Hvis jeg gjør noe utenom forelderen min /føler jeg skyld hvis jeg skjuler noe for ham.
- Jeg føler meg skyldig hvis jeg bor adskilt fra foreldrene mine.
- Jeg føler en dyp tilknytning til foreldrene mine.
- Jeg vil hjem, men jeg føler meg skyldig når jeg gjør det.
- Foreldrene mine virker altfor involvert i livet mitt.
- Jeg føler at jeg blir kvalt når jeg er sammen med foreldrene mine.
- Jeg kan ikke få mine egne ønsker hvis de er i konflikt med mine foreldres.
- Jeg' har sagt ting som "Jeg vet hva som er best for deg" til barnet mitt.
- Vi er i konstant kontakt med foreldrene mine.
- De bør vite hva jeg vil før jeg forteller dem det.
- Jeg vet hva de vil før de forteller meg det.
Underutviklet selv:
- Uten en guide føler jeg at jeg jeg blir blåst bort.
- Jeg vet ikke hvem jeg er.
- Det er som om det er et hull i meg.
- Jeg vet ikke hva jeg har talenter er.
- Jeg vet ikke hva jeg liker eller misliker.
- Som om livet mitt ikke er mitt liv
Hvis du har skjemaer for introjeksjon og umodent selv, kan du ha barndomsopplevelser som ligner på følgende:
- Foreldrene mine har fortalt meg mange ganger at de vet hva som er best for meg. .
- Jeg måtte gjøre alt mamma/pappa sa.
- Mamma/far ville ikke la meg uttrykke mine ønsker, tanker, følelser.
- Jeg måtte gjøre ting jeg gjorde jeg vil ikke fordi foreldrene mine ville at jeg skulle. (spise mat jeg ikke vil ha, ha på meg klær jeg ikke vil, bli venner med folk jeg ikke vil ha� Chatting, lesing av bøker jeg ikke liker, osv.)
Hvordan introversjon og det underutviklede selvet påvirker livet ditt:
- Stemninger til andre mennesker (viktig figurer i livet ditt) vil du også leve. Hvis de er ulykkelige, vil du også være ulykkelig.
- Deres feil føles som dine feil.
- Du føler at du ikke har kontroll over livet ditt.
- Du lytter ikke til dine egne behov. Som et resultat føler du deg tom og uoppfylt.
- Ditt velvære avhenger av at andre har det bra.
Les: 0
