Utviklingsmessig er sjalusi en naturlig følelse som dukker opp rundt treårsalderen og kan sees på som en forsvarsmekanisme mot å bli lurt og miste forholdet. Når den brukes riktig, kan sjalusi berike forholdet og bidra til å avsløre lidenskap og lojalitet. Overdreven sjalusi kan forårsake alvorlige problemer i forholdet. Sjalusi er generelt vår reaksjon på enhver trussel mot et forhold vi setter pris på. Sjalusi i romantiske forhold består av en blanding av tanker, atferd og følelser. For at romantisk sjalusi skal utvikle seg, må det oppstå en trussel mot forholdet. Trusselen her kan være en reell trussel eller en trusseloppfatning og kan manifestere seg på ulike måter. Lav selvtillit og følelser av utilstrekkelighet er nært knyttet til sjalusi. Sjalusi oppstår når en person sammenligner seg med andre. Personer som ikke har nok selvtillit har en mer skeptisk holdning til ektefellens troskap. Relasjonens natur og relasjonelle faktorer er like nært knyttet til følelsen av sjalusi som individuelle faktorer. Emosjonell avhengighet er den viktigste faktoren. Dette viser seg i selv den minste oppmerksomhet ektefellen viser til andre. I tillegg er sjalusi også betydelig påvirket av personens mistillit til partnerens troskap. Det er ikke lett å svare på spørsmålet om hvordan man skal håndtere sjalusi. Først av alt må holdningene våre til følelsen av sjalusi endres. Sjalusi skal ikke sees på som et symbol på kjærlighet. Overdreven sjalusi kan sees på som et problem som legger press på den vi er i forhold til og skader forholdet. Å være bevisst på følelsen av sjalusi er viktig for å forebygge dette problemet. Å dele følelsen vår med personen vi er i et forhold med vil også hjelpe oss å forbedre kommunikasjonen med dem. Når du gjør disse, vil det å vise at vi verdsetter vår ektefelle og forholdet og at vår ektefelle har en viktig plass for oss hjelpe forholdet til å overvinne dette problemet.
Les: 0
