"Jeg har lidd av panikkanfall i lang tid og jeg har brukt medisiner, men jeg har ikke blitt helt frisk, hva skal jeg gjøre?" Jeg tror dette er spørsmålet jeg oftest får på internett. På samme måte kommer jeg ofte over spørsmål og kommentarer som "Jeg har gått fra lege til lege og prøvd nesten alle medisiner", "jeg vet ikke om disse medisinene virker", "Jeg kan ikke en gang gå ut selv om jeg bruke medisiner». Så hvorfor er mange panikkanfallpasienter misfornøyd med medikamentell behandling? Hvorfor går vi fra lege til lege og medisiner er i stadig endring? Faktisk er svaret på dette spørsmålet enkelt; "panikkanfall er ikke en sykdom, det er et forsvar." Det er med andre ord et alarmsystem som advarer deg når du gjør noe galt i livet, oppfører deg på måter som vil gjøre deg ulykkelig, eller forråder deg selv Hva slags meldinger kan panikk prøve å gi? For eksempel, hvis Panik kunne snakke, hva ville han si til deg? La meg gi deg noen ofte sett eksempler; «Du er så givende», «du jobber så hardt», «du står så sterk», «du kan ikke holde tritt med alt», «du kan ikke kontrollere alt», «du trenger ikke gjøre alle glad", "ikke slutt å tenke", "du er for motfokusert"... osv. Med andre ord, i stedet for å endre livene våre ved å ta beskjeden som panikken prøver å gi, noe som faktisk vil være bra for oss, fører kun bruk av medisiner til at mange problemer blir forbenet og en sykdomsprosess som vil vare i svært lang tid. På grunn av denne veldig klare analysen, må psykoterapistøtte gis til hver klient diagnostisert med panikkanfall eller angst. Det er meningsløst å forsøke å opprettholde status quo med rusmidler uten å endre den dårlige jobben, dårlige ekteskap, dårlige familieforhold i din favør og er en av faktorene som kan forklare svikt med stoffet Når psykoterapiteknikker, teknikker som pust og mindfulness og vitale arrangementer gjøres av en erfaren terapeut, panikk Anfallet begynner å løse seg helt og på kort tid, noen ganger i løpet av noen få økter. Om nødvendig kan midlertidig medisin legges i tillegg til psykoterapi. I motsetning til medikamentell terapi kan psykoterapi gi en permanent løsning med den bevisstheten det skaper. I tilfelle uunngåelige livsstress og ikke-perseptuelle forpliktelser, kan medikamentell behandling brukes midlertidig.
Faktisk er sammendraget av denne artikkelen "kroppen forråder deg ikke, den oppdager ditt svik mot deg selv." "Det kan vise ze." I stedet for å gjøre kroppen stille, foreslår jeg at du mottar de nødvendige meldingene og gjør dristige endringer.
Hold deg med kjærlighet og fred.
Les: 0
