En ny sesong, nye beslutninger, og for de fleste av oss har sesongen med forberedelser til sommeren kommet. Det kan være ganske vanskelig å komme i lette sommerklær hvis du ikke handler raskt. Jeg har et råd til deg! Ta en titt på forslagene mine og begynn å implementere minst 3 av dem! Du vil aldri angre på det!
-
Fær ikke bare kroppen din, men også sjelen din i denne sesongen. Ta vare på den slik at den fortsetter slik den startet. Hvis det er en aktivitet du gjør regelmessig, fokuser på den i noen timer til denne måneden! Er ikke der? Jeg foreslår at du prøver å ta en hobby med en gang! Rens og gi næring til sjelen din..
-
Detox! Ikke si at det var usunt med en gang! Rens skapet ditt. Hvis du er bekymret for vekten din, kjøp antrekket du liker én størrelse mindre og forestill deg det på deg! Tro meg, det er ikke vanskelig i det hele tatt. Ikke gå glipp av rabattene!
-
Lytt til musikk! Men denne gangen gjør et annet valg. Ikke la det være stilen du alltid lytter til. Oppdag at du kan nyte andre typer musikk slik at den kan være annerledes!
-
Forskning! Oppdag en restaurant og sørg for å spise der med din favoritt! Prøv å være fornøyd med energien til miljøet i stedet for det som står på menyen!
-
Smil! Gjør det til din policy å våkne smilende hver morgen i en uke og tilgi alt du har opplevd! Tilgi så hjertet ditt blir fylt med fred.Du vil merke at jo mer du tilgir, jo lettere blir du og jo mer smiler du. Det viktigste er at hver morgen vil fortelle deg at i dag vil bli en flott dag. Tro meg, det blir flott!
-
Gjør noe for deg selv! Enten begynn å trene og gjør det til en rutine, eller avtal en helg og hvil litt! Det er ikke vanskelig! Prøv den berømte Van-frokosten, eller hva med Urfa-kebab? Ikke gå glipp av porsjonene, det antrekket du kjøper er viktig!
-
Sesonggrønt er fantastisk! Bare i vårstemning! Ikke gå glipp av fargerike grønnsaker på bordet ditt, og ikke glem å lukte på dem før du spiser!
-
Mot slutten av våren vil fruktene være fargerike! Bare vent tålmodig! Jeg foretrekker generelt syrlige og fargerike, men jeg passer på å spise dem alle. Hva er dine preferanser? Å, før jeg glemmer det, ikke vær redd for frukt! Så lenge du spiser i passende porsjoner vil det ikke få deg til å gå opp i vekt, tvert imot vil det hjelpe deg å gå ned i vekt, bli venn med dem!
-
Vær oppmerksom på tarmene dine! Ha rikelig med probiotisk mat på bordet. Jeg elsker for eksempel kefir! Gjærer du yoghurten hjemme, er det flott!
-
Ikke glem å drikke vann hver dag! Fyll kroppen med vann, ikke kaffe eller te! Fotografer meg hvordan huden din gløder etter en måned!
-
Oppdag skjønnhetene i naturen! Gå turer, husk at jo raskere du er, jo mer vil du se!
Les: 0
