Corona-viruset er viruset som dukket opp som en mild forkjølelsesinfluensa på 1960-tallet, dukket opp som SARS i Kina i 2002 og MERS på den arabiske halvøy i 2012. I dag står vi overfor viruset som kalles Wuhan Corona Virus fordi det først dukket opp i Wuhan, Kina.
I HVILKE TILFELLER SKAL VI MISTENKE KORONA-VIRUS?
Sykdommen varer 2-14 år. dager.Det viser seg med influensasymptomer etter inkubasjonstiden. Symptomer på øvre luftveisinfeksjon som hodepine, sår hals, feber, rennende nese, rennende øyne og hoste observeres. Det er viktig at kortpustethet er ledsaget av hoste og feber. Kvalme, oppkast, diaré og magesmerter kan også være blant plagene.
Vi må være oppmerksomme på beskyttelsestiltak for denne sykdommen, som det ikke finnes behandling eller vaksine for ennå.
1.IMMUNE VI BØR PRØVE Å STYRKE SYSTEMET VÅRT.
Tilstrekkelig søvn (7-8 timer om dagen), holde seg unna stress, trene, overholde hygieneregler, ikke bruke sigaretter og alkohol, kort sagt, en sunn livsstil er blant de første tingene vi må gjøre.
Vi bør prøve å ha et regelmessig og balansert kosthold, det vil si å drikke nok væske, spise en diett rik på kvalitetsprotein, naturlige grønnsaker/frukter, fullkorn , belgfrukter, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Selv om det ikke er nok bevis, kan kosttilskudd som inneholder vitamin D, sink, omega-3 og naturlig vitamin C være nyttig.
2. HENDENE BØR VASKE MED SÅPE.
Spesielt etter hoste, nysing eller toalettbesøk. Hendene bør vaskes med såpe.
Såpe bør brukes før du tilbereder eller spiser mat og når du går inn i huset fra utsiden.
Det anbefales at hendene ikke kommer i kontakt med ansikt, munn og øyne på noen måte etter kontakt med fremmede overflater.
p>
3. DIREKTE HÅNDKONTAKT MED ØYNE OG NESE BØR UNNGÅS SÅ MYE SOM MULIG.
4. BRUK AV MASKE
Siden koronaviruset overføres gjennom pust, ikke mat, anbefales det at risikofylte personer bruker maske, ikke går inn i overfylte omgivelser og ikke reiser unødvendig.
A maske bør bæres i tettbefolkede områder på internasjonale flyvninger.
>5. GRØNNSAKER OG FRUKT SKAL VASKE GODT, KJØTT OG EGG SKAL STOKES GODT. MÅ INFORMASJON.
6. NÅR HOSTER OG SNIKER...
Vi bør bruke silkepapir for å dekke både munn og nese. Da bør vi kaste det brukte vevet i søppelbøtta og vaske hendene våre grundig med såpe.
ENDELIG...
Unngå syke mennesker og steder med problematisk ventilasjon (busser, minibusser, tog, metro, kinoer, kjøpesentre.) Å holde seg unna så mye som mulig er en effektiv måte å forhindre overføring av alle luftveisvirus. Spesielt eldre, de med kroniske sykdommer (hjertesykdom, nyresykdom, luftveissykdom, nevrologisk sykdom, diabetes), de med lavt immunsystem; Kreftpasienter, de i siste fase av en sykdom, gravide kvinner og barn har større risiko.
Les: 0
