Eksperter uttaler at kaldt vær øker revmatiske smerter og at man kan ta forholdsregler mot smerte ved å være i varme omgivelser og trene.
Fysioterapi- og rehabiliteringsspesialist Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş sa at leddsmerter øker mest i kaldt vær og vintermånedene og sa: «Revmatiske sykdommer er generelt delt i to; som inflammatoriske og ikke-inflammatoriske revmatisme. Begge opplever smerter som øker med kulde. Årsaken til disse smertene skyldes ikke utviklingen av sykdommen. Årsaken til smertene er muskelspasmer, som øker med kulde, og reseptorene i leddene blir mer følsomme for kulde. "Ikke-inflammatorisk revmatisme er også forårsaket av en rekke årsaker som øker med sammentrekningen av musklene," sa han.
- " LAVT SEROTONINHORMON GÅR SMERTEN FØLES MER"
Lykke sammen med forkjølelse. Yanartaş sa at det er en reduksjon i nivået av serotonin, som kalles hormonet, og denne reduksjonen fører til at leddsmerter merkes mer, sa Yanartaş: "Siden vårt D-vitamin avtar i kaldt vær, vitamin D-mangel øker smertene i muskel- og skjelettsystemet betraktelig. Hvis det er medfølgende faktorer, sykdommer som fedme, røyking, diabetes. Dette er blant årsakene som utløser smerte. Det største symptomet på revmatiske sykdommer er et smertefullt, hovent ledd med økt temperatur. Vi spør våre pasienter: "Er det noen hevelse i leddet, som et bistikk?" Er det noe slikt, må en underliggende revmatisk sykdom eller andre årsaker utredes. "Ved noen typer revmatisme påvirkes kne- og ankelleddene mer, mens i noen typer påvirkes håndleddene mer," sa han.
- "IKKE UNDERVURDER LEDDSMERTER"
Dr. uttalte at selv om revmatiske sykdommer generelt er mer vanlig hos kvinner, er det også varianter som rammer menn. Yanartaş sa: «Revmatiske sykdommer begynner å dukke opp fra barndommen, selv om det ikke er noen aldersbegrensning. Noen revmatiske sykdommer maskerer seg som generell smerte, feber og noen ganger sår hals Disse sykdommene diagnostiseres senere og er mer vanlige. påvirker organene. Av denne grunn, når det er smerter i leddene, anbefaler jeg at du ikke undervurderer det og konsulterer en spesialist,” sa han. >Bemerker at smertetyper som øker spesielt om natten og vekker pasienten, bør være tatt på alvor, Dr. Yanartaş,“Dette er typer smerte som bør tas på alvor og diskuteres med en lege. Hvis våre pasienter våkner med smerte og stivhet når de først våkner om morgenen, kan det være et symptom på revmatisme, og en lege bør oppsøkes. Dette er ikke vanlige smerter. Spesielt hvis smerten avtar med bevegelse, hvis det er stivhet om morgenen, hvis det våkner om natten, hvis det ikke reagerer på klassiske smertestillende midler og hvis alvorlighetsgraden øker gradvis, er det nødvendig å konsultere en lege, "sa Yanartaş, som også listet opp forholdsregler som skal tas. Vi anbefaler generelt trening. Dette kan være turer. Selvfølgelig skal det være i passende miljøer. Vi anbefaler å gå, trene og svømme i varme omgivelser fremfor å gå i kaldt vær. Dette er ting som bør gjøres minst 3-4 dager i uken. Hvis pasienten har et medfølgende problem, for eksempel et kneproblem, anbefaler vi selvfølgelig å svømme mer i stedet for å gå, hvis han har kne- og hofteproblemer. Vi anbefaler generelt våre pasienter å legge til øvelser som inkluderer tøyningsøvelser, som pilates, tai chi og yoga. Denne typen sport, som inkluderer tøyningsøvelser, er effektiv i behandling av smerter som øker med kaldt vær. I tillegg er det nødvendig å justere temperaturen i miljøet veldig godt. Fordi revmatiske smerter kan øke med veldig varmt og veldig kaldt. Av denne grunn anbefaler vi generelt et varmt miljø for revmatiske sykdommer," sa han.
- "VARMT MILJØ OG ØVELSER ER VIKTIG"
Les: 0
