Alle har en mening om seg selv. Vi tenker konstant på oss selv gjennom dagen, selv om det er utilsiktet. Mens hendelser fortsetter å skje rundt oss, når vi er alene på slutten av dagen, forbinder vi uunngåelig årsakene og konsekvensene av hendelsene med oss selv. Er denne analysen feil? Det ville ikke være riktig å svare på dette spørsmålet med ja eller nei. På grunn av menneskets natur er denne prosessen en uunngåelig prosess som skjer automatisk i vår underbevissthet.
I mengden fokuserer vi på de positive sidene ved oss selv eller de negative egenskapene til andre på grunn av overflod av stimuli rundt omkring oss. Når vi er alene, fokuserer vi på de negative sidene ved oss selv.
«Jeg kunne ikke gi det nødvendige svaret der!»
"Selvtilliten min er veldig lav, jeg vil gjerne endre det."
«Kona mi synes ikke meg er vakker nok, det vil jeg gjerne endre på.»
“Jeg kan ikke få folk til å le nok, jeg vil gjerne endre det.”
“Min kone liker ikke maten jeg lager, hvordan kan jeg ombestemme henne?”
“Jeg ser veldig negativt på ting, jeg skulle ønske jeg kunne endre det.”
“Jeg kan ikke kontrollere sinnet mitt godt, jeg vil gjerne endre det.”
“Jeg har en svak karakter, jeg vil gjerne endre det.»
Hvis vi setter vår akse som endring, vil vi flykte fra oss selv og våre problemer. Det er enkelt å identifisere problemene våre, men det er det vanskelige å bestemme hva vi skal gjøre videre. Å endre folks meninger om deg er nesten umulig. Det er en veldig vanskelig prosess å komme inn i folks sinn og endre deres etablerte tanker. I stedet, hvis vi velger å være i fred med våre egne mangler og forbedre dem, vil vi ha mindre problemer og være mer i fred med oss selv.
I stedet for å endre på manglene som vi analyserer under terapiprosessene og ved å bringe inn andre funksjoner som ikke tilhører oss, vil vi være i fred med funksjonene som for øyeblikket danner karakteren vår, og vi lærer å oppdage nye måter å forbedre dem på. Tro meg, prosessen er mer naturlig på denne måten. Vi mottar det og får den permanente verdsettelse fra de rundt oss.
Av disse grunnene, hvis du vurderer å starte terapiprosessen, anbefaler jeg at du velger utvikling, ikke endring, som mål. Hvis du venter på at en ny person skal dukke opp fra deg selv, vil du gjøre deg selv en stor urettferdighet, og du kan miste din egen selvkjærlighet. Tro på utvikling, ikke endring, og øke livskvaliteten din. Hvis du gjør dette, kan du føle at du kan gå sterkere, mer solid og mer selvsikker når du beveger deg mot dine fremtidige mål.
Les: 0
