Stress øker appetitten hos to tredjedeler av mennesker og reduserer appetitten hos en tredjedel. Fordi et av de kritiske hormonene i stressresponsen utløser appetitt, andre stresser. CR, frigjort av hypothalamus når vi møter en stressstimulus, bidrar til å aktivere det sympatiske nervesystemet og spiller en rolle i å øke årvåkenhet og årvåkenhet under stress. Det demper også appetitten. Men et annet hormon som skilles ut under stress er kortisol. Dette hormonet stimulerer også appetitten. Det stimulerer ikke bare appetitten, men øker også appetitten på stivelsesholdig, sukkerholdig og fet mat. Derfor, når du er stresset, spiser du sukkerholdige ting i stedet for kaos og brokkoli. Og disse falske matvarene du spiser og drikker lagres i fettcellene. Fettceller i magen og tarmene eller mageområdet er kjent som "visceralt fett". Hvis du ikke lagrer dette fettet i andre deler av kroppen din og lagrer mesteparten av det i dette området, vil kroppen din ta form av et eple. I kontrast er fettceller i rumpeområdet kjent som halefett. Hvis du velger å fylle dem med overflødig fett, vil kroppen få en pæreform. Det er en veldig enkel måte å måle disse forskjellige typene smøring som forekommer i kroppen. Midjeomkretsen gir en ide om fettet i mageområdet. Hofteområdet ditt, det vil si hofteområdet ditt, gir informasjon om halefettet ditt. Eplers midjemål er større enn hoftene, noe som gir et midje-til-hofteforhold større enn én. Hofteomkretsmålene på pærer er imidlertid større enn midjemålene og midje/hofteforholdet er mindre enn én. Forskning viser at stresshormonet kortisol initierer fettlagringsprosessen fortrinnsvis og for det meste i fettcellene i mageområdet, og forårsaker fedme i eplestil. Som du kan forestille deg, er det ikke et godt tegn å lagre fett i mageområdet. Hvis du absolutt trenger å lagre litt fett, er det definitivt bedre å være en pære enn et eple. Epleformet fett gir høyere risiko for metabolsk syndrom og hjerte- og karsykdommer.Når stresset er høyt, har du konstant lyst på stivelsesholdig søppelmat og all maten du spiser lagres i mageområdet. Selv om det er mange faktorer som forårsaker overvekt, er det mer eller mindre av dette eller det hormonet. a å produsere i mindre mengder; større eller mindre følsomhet for dette eller det hormonet, en annen viktig faktor er at du enten møter hendelser som forårsaker for mye stress, du oppfatter alt som en stressfaktor, eller det er et overskudd i blodet vårt på grunn av manglende evne til å slå av stresset vårt. respons selv etter at den stressende hendelsen er over. Tilstedeværelsen av store mengder kortison.
Les: 0
