En dag mens hun gikk i parken, innså Dr. Francine Shapiro at øyebevegelsene, som vi fortsatt bruker i dag som en informasjonsbehandlingsmodell, eliminerte de urovekkende symptomene på noen av minnene hennes som hun trodde forstyrret henne, og hun begynte å forske på dette. Han oppdager at når forstyrrende tanker eller minner dukker opp, fjerner det negative tanker fra bevisstheten å bevege øynene i en viss rekkefølge og hastighet. Når man prøver å huske det negative minnet igjen, ser man at symptomene som oppstod før ikke oppstår igjen. Etterpå utvikles og implementeres en protokoll innenfor rammen av vitenskapelig forskning slik at den kan brukes regelmessig og ha samme effekt på andre personer med ubehag. Som et resultat av all vitenskapelig forskning ble en lærebok om EMDR-terapi utgitt i 1995. I dag brukes EMDR, som er akseptert som en terapimetode av American Psychiatric Association, også av forsvarsdepartementene for behandling av posttraumatisk stresslidelse hos soldater utsatt for traumer.
Hvordan fungerer prosedyren i EMDR og hvordan oppnås endring?
Hver nye opplevelse du har går til hjernen din som ny informasjon. Hvis du for eksempel opplever vold, trakassering eller en trafikkulykke, får hjernen din noe informasjon. Denne informasjonen finner sted som bildene du så, luktene du luktet, lydene du hørte og til og med smakene den dagen du opplevde hendelsen. Hvis denne hendelsen og all informasjonen som er tilegnet er for mye for hjernen å behandle, vil de forstyrrende minnene gjenopplives hver gang du husker denne hendelsen, ser et lignende bilde av hendelsen, lukter eller smaker noe lignende, eller hører en lyd, til og med selv om måneder eller til og med år har gått. Med EMDR får du tilgang til denne informasjonen du har opplevd tidligere og forble ubehandlet i minnet, og informasjonsbehandlingssystemet i hjernen stimuleres. Ved å bruke kortsiktige øyebevegelser, bilaterale berøringer eller 30-45 sekunders sett ved hjelp av en EMDR-lydenhet, blir dine fastlåste negative minner forvandlet til en læringsopplevelse og nye forbindelser opprettes som fører til en løsning. Et eksempel For å si det enkelt, følelsene en kvinne som var et voldtektsoffer følte over den traumatiske hendelsen hun opplevde var "skam og frykt", og hennes negative tro på seg selv var "Jeg er en svak person eller verdiløs", men etter EMDR-behandling, ble sunnere og mer selvsikker ettersom "skammen ikke tilhører meg, jeg er en sterk kvinne". Den er gitt for å utvikle selvsikre følelser og tanker.
Hvilke problemer brukes i rådgivning :
Spesielt symptomene forårsaket av alle traumatiske hendelser;
Panikkanfall
Sosial fobi
Depresjon
OCD
Seksuelle, fysiske og følelsesmessige overgrep
Seksuelle overgrep
Forstyrrende minner
Traumer og bekymringer rundt fødselen
p>Flyskrekk
Frykt og angst for søvn
Prestasjonsangst: Sceneskrekk for skuespillere, idrettsutøvere, musikere og instruktører
Prestasjonsforbedring
Testangst
Følelser av svik og avvisning
Sinnehåndtering
Angst og frykt oppleves av barn
Les: 0
