Er du klar over merkelappene som har vært med deg siden du ble født til i dag?
Ta penn og papir og skriv ned "ord og setninger som beskriver deg selv".
Hvordan gjør du beskriver du deg selv?
Skriv så mye du kan
Foreldre begynner å merke alt og alle de ser rundt seg, først og fremst for å hjelpe barna sine. Han inkluderer da barna sine i denne merkebølgen. Vi lærer til og med hva vi liker og ikke liker av foreldrene våre.
Etikettene vi fester bestemmer hvem vi er, vår oppførsel og hva slags person vi skal være fra nå av.
Hvor mange av merkelappene du skriver gjøre livet ditt enklere? Og hvor mye av det gjør ting vanskelig?
Gjør du en innsats for å være tro mot merkelappene dine? Og hva gjør denne innsatsen for deg?
-Vi inviterer deg til å legge merke til etikettene dine og tenke over dem.
Om sansene
Det er trykk- og vibrasjonsfølsomhet i huden.
Det er ikke samme mengde sensoriske reseptorer i alle deler av huden.
Berøringssansen er større i fingertuppene og leppene våre.
br /> Selv om øynene våre er lukkede, kan vi forstå hvordan en gjenstand ser ut når vi holder den i hendene. Dette er fordi det er mange sensoriske reseptorer til fingerspissene. Hvis vi prøver å forstå hva som skjer ved å berøre den samme gjenstanden med armen, vil vi ikke lykkes nok.
Hvordan hviler du?
Å hvile er like viktig som å jobbe. Men mesteparten av tiden kan vi ikke hvile. Eller vi velger feil måter for dette. Typer hvile som
emosjonell
åndelig
mental
sosial
kreativ
sensorisk
fysisk< br /> Det finnes.
-Hvilket område velger du vanligvis å hvile i?
-Hvilken type hvile hopper du over? Legg merke til.
De fleste undermødredevoksne husker ikke noe om når de var nær mødrene sine som barn. strong> …De husker ikke de gangene mødrene deres klemte dem, så på dem med kjærlige øyne, eller deres følelsesmessige behov ble møtt i viktige øyeblikk.
Å møte følelsesmessige behov betyr å være opprørsk. Det betyr at bien er sympatisk for opplevelsen din.
De vet hva du går gjennom og hva det betyr for deg. Ofte gjenkjenner vi dette gjennom reaksjoner som viser empati eller refleksjon.
Det er umulig for andre å vite nøyaktig hva du opplever, men vi vil at de i det minste skal prøve å forstå.
Vi vil at de skal bry seg om opplevelsen vår.
Når vi blir ignorert eller ignorert, eller når vi blir fortalt at vi føler noe annet enn det vi egentlig føler, føler vi oss utenfor og alene.
Les: 0
