Oral helse er av stor betydning for den generelle kroppshelsen siden munnen er utgangspunktet for fordøyelses- og luftveiene. Skadelige bakterier som kan dannes i munnen kan skade andre organer gjennom fordøyelses- og luftveiene. I tillegg er en av faktorene som mest påvirker utseendet vårt i vårt sosiale liv utseendet til tennene våre. Igjen, dårlig lukt i munnen kan ha negative effekter selv på familiemedlemmer. Derfor bør vi definitivt ikke overse vår munnhelse for å se sunne og vakre ut.
Hva bør gjøres for sunne tenner og et vakkert smil?
Tannpuss:
Hva kan gjøres for munnhelsen Det viktigste er selvfølgelig å pusse tennene. Effektiv tannpuss avhenger av hyppigheten, varigheten, formen og materialene som brukes i pusseprosessen. Tennene bør pusses minst to ganger om dagen. Det er veldig viktig å pusse tennene, spesielt før du legger deg om kvelden. Når syreholdig mat som frukt inntas, bør ikke tennene pusses umiddelbart, men det bør ventes en periode på at syrebalansen i munnen skal normalisere seg. Fordi syren i maten forårsaker erosjon i tennene, kan tannpuss når munnen er sur, føre til slitasje på tennene.
Tannpusseprosessen bør vare i omtrent to minutter. Men det som er viktigere enn tid er at alle overflater på tennene kan børstes. En av de største feilene som er gjort er å pusse kun de synlige sidene av tennene. Imidlertid oppstår tannstein og hull for det meste på sidene og baksiden av tennene.
Brstene på tannbørstene mister formen etter en viss bruk og kan ikke gi ideell rengjøring, så tannbørstene må skiftes ut hver tredje måneder.
Tråd:
Selv om tennene børstes veldig godt, hvis matrester som sitter fast mellom tennene ikke fjernes, vil det oppstå karies i disse områdene. Derfor er bruk av tanntråd en integrert del av ideell munnpleie.
Bruk av munnvann:
Munnvann har ikke en rensende effekt. Å bruke den etter mekanisk rengjøring med tannbørste og tanntråd gir friskere pust.
Les: 0
