Alle livsbåndene våre dannes av relasjonene vi etablerer med andre. Tenk deg at det er et tau mellom oss og menneskene vi er i forhold til, og at det er et tau mellom oss og menneskene vi er i forhold til, og du vil se at alle mennesker er knyttet til hverandre med et endeløst tau . Dette betyr at vi vil kjenne effekten i den ene enden av tauet i den andre enden, så vi kan kalle det dominoeffekten. Det er derfor den islamske lærde og Sufi Shams-i Tabrizi, en av de mektigste og viktigste geistlige gjennom tidene, snakker om akkurat dette ved å si "hvis hjertet ditt forandrer seg, forandrer verden seg". Igjen, på graven til en anglikansk biskop i kjelleren til Westminster Monastery i England. Hvis du forandrer deg, forandrer verden seg. Da jeg var ung og fri, da drømmene mine var uendelige, ønsket jeg å forandre verden. Etter hvert som jeg ble eldre og klokere, innså jeg at verden ikke ville forandre seg. Så jeg begrenset drømmene mine litt og bestemte meg for å endre bare hjembyen min. Men det så ikke ut til at han kom til å endre seg heller. Da jeg ble eldre, gjorde jeg en siste innsats for å endre bare familien min, de som stod meg nærmest. Men jeg kunne dessverre ikke få dette akseptert. Og nå, mens jeg lå på dødsleiet, innså jeg plutselig at hvis jeg bare hadde forandret meg først, kunne jeg også ha forandret familien min, ved å være et eksempel for dem. Med motet og inspirasjonen jeg ville fått fra dem, kunne jeg ta landet mitt videre. Hvem vet, kanskje jeg til og med kan forandre verden. Det er skriving. Den kjente forfatteren og tenkeren Tolstoj: "Alle tenker på å forandre menneskeheten, men ingen tenker på å forandre seg selv først." Der. Selv om disse tenkerne, som var langt utenfor samfunnet de levde i på den tiden, hadde som mål å forandre samfunnet de levde i med sine arbeider og studier, som jeg nevnte innledningsvis, var resultatet de nådde på denne måten å forandre seg selv.
Når du begynner å forstå at hele menneskeheten er forbundet med hverandre med en usynlig tråd, begynner du å innse verdien du legger i livet. Vi har alle et energifelt rundt kroppen og vi kommuniserer nonverbalt med omgivelsene våre gjennom disse energiene. Den nonverbale kommunikasjonen vi etablerer påvirker faktisk den andre personen langt utenfor ord. Dere har alle opplevd å like eller mislike en person når dere går inn i et miljø. Disse følelsene kan du ikke forklare Det er generelt relatert til energifrekvensene som den personen utstråler til omverdenen. Du foretrekker å være i forhold med mennesker som ligner mer på energien din. Uansett hva som er rundt deg, positivt eller negativt, bra eller dårlig, er faktisk en refleksjon av deg. Med andre ord, de menneskene du ikke liker i det hele tatt, som irriterer deg hver gang du ser dem, som du konstant dømmer og kritiserer, dessverre symboliserer de også de mørke sidene av sjelen din. Den gode nyheten er at de vakre menneskene som skinner sterkt og får deg til å føle deg glad når du ser dem, reflekterer en del av deg. Så uansett hva du klager på, er misfornøyd med eller ønsker å endre, bør du først begynne med deg selv og ditt eget energifelt.
Som psykoterapeut har jeg sett at mine klienter er veldig motstandsdyktige mot å ta dette ansvaret. Selv om mange er bevisst deres bidrag til hendelser under terapien, fokuserer de på den andre partens bidrag til arrangementet og tror at alt blir bedre hvis den andre parten endrer seg. Selv om denne typen tankesystem er vanlig, er det faktisk en persons valg å forsvare seg. Denne motstandsdyktige strukturen, som jeg vil kalle EGO, har større innvirkning på deg enn du tror. Med Freuds ord er EGO som en ridder på en oppveksthest. Han vil ikke endre seg og er klar til å kjempe for det. Selv om du ønsker et mer fredelig, lykkelig og kjærlig liv, er egoet ditt programmert til å beskytte det eksisterende systemet og vil motstå til slutten. Han har rett, egoet har styrket hele sitt system med miljøforhold, familiedynamikk og kultur siden barndommen. Akkurat som en perfeksjonistisk forelder som bor inni deg, beskytter han deg mens han dømmer og til og med straffer deg. Egoet ditt, som har beskyttet deg i årevis, kan på den ene siden tenke på ditt velvære og på den andre siden blokkere alle dine anstrengelser for endring. Jeg snakker ikke om å legge egoet til side og ignorere det og leve et egofritt liv, tvert imot, jeg snakker om å forstå egoet og være i fred og harmoni med det. Du kan tro at du kjenner egoet ditt veldig godt, men egoet ditt kjenner deg veldig godt. Den gjenkjenner dine mørkeste sider, dine ønsker, dine ønsker, alle dine undertrykte følelser som ligger dypt inne i underbevisstheten din, og bruker det til å holde deg i balanse. Å forstå egoet og jobbe i harmoni med det vil være en mer støttende holdning enn å ignorere det og prøve å ødelegge det. Noen tenkere og filosofer snakker om å ødelegge egoet og stille det til taushet, og at hele menneskeheten må strebe for dette, og de ser på ødeleggelsen av egoet som menneskehetens frelse. Men jeg tror at samarbeid med vårt ego, som har tjent oss i århundrer, og selv å være takknemlig for det, vil myke opp vårt rigide ego. Hver person har en indre visdom som kanskje ligger litt dypere enn deres ego. Noen kan kalle det den indre stemmen, det høyere selvet, englenes stemme, den universelle bevisstheten, jeg vil bare foretrekke å kalle det visdommen i deg. Denne indre visdommen og ditt ego er atskilt fra hverandre med skarpe grenser. Faktisk er det nok å gjenkjenne og forstå dem begge.
Hva er EGO? Hvordan vet du om stemmen inni deg tilhører ditt ego eller din indre visdom?
EGOet vil hele tiden. Han ønsker å være viktig, være verdifull, bli respektert i samfunnet, få godkjenning, kontrollere alle og alt, være best, lykkes og unngå hindringer. Det er enten i fremtiden, håper han, eller i fortiden. Han vil ikke ha forandring. Han sammenligner seg hele tiden med andre, kritiserer og dømmer Språket han bruker er en nødvendighet. Du hører imperative stemninger som uttrykker undertrykkende nødvendighet, slik som –bør-bør. Han har vanligvis en sint, tøff, undertrykkende holdning. Han skylder alltid på andre og nyter hevn. Han ønsker ikke å lide, men han ønsker å beholde oppmerksomheten til de rundt seg gjennom manipulasjoner som involverer konstant følelsesmessig og fysisk sykdom og tristhet. Død og ødeleggelse er den største frykten. Det produserer engstelige, rastløse, mørke følelser.
Den hellige visdommen i deg vet at alt og alle i verden er sammenkoblet og en del av en helhet. Det er ikke behov for ekstern godkjenning. Han forstår at alt som skjer tjener sin hensikt perfekt, og han er i fred. Lever alltid i øyeblikket og nyter livet. Han er åpen for forandring, gir smerte og sorg den betydningen de fortjener, og lever dette på en sunn måte.Tungen hans er myk, stille og mild. Selv om egoet er hardt, undertrykkende og repeterende, er det også mykt, snill og høflig på den kloke siden. Når du søker hans veiledning, vil han kommunisere med deg gjennom kjærlighetens språk. ktir. Det produserer kjærlige, fredelige, medfølende, fredelige følelser.
Når du begynner å lytte til dine indre stemmer, begynner du å bli din egen ekspert. Selv om det kan være vanskelig å skille mellom ditt ego og din kloke indre stemme i begynnelsen, vil du kunne gjøre dette enkelt i fremtiden. Selv om meditasjon selvfølgelig kan akselerere din personlige transformasjon og styrke forbindelsen din med din indre kunnskap, vet jeg at dette ikke er mulig for mange av dere. Det er derfor jeg vil snakke om å leve livet i meditasjon.
Osho, tenkeren som av magasinet The Sunday Times ble ansett som en av de 1000 gudene på 1900-tallet, sa: Meditasjon betyr bevissthet. Alt du gjør med bevissthet er meditasjon. Det handler ikke om handlingen, det handler om kvaliteten du tilfører handlingen din. Hvis du går våkent, kan gåing være en meditasjon. Hvis du sitter våken, kan det å sitte være en meditasjon. Å lytte til fugler kan være en meditasjon hvis du lytter med bevissthet. Hvis du er våken og observant, kan det å bare lytte til stemmen inne i hodet være en meditasjon. Han snakker faktisk om å leve livet som meditasjon. Selv om ikke i alle handlinger, først bare i møte med hendelser som gir deg intense følelser, stopp opp et øyeblikk, ta en pause, se på deg selv som om du var utenfor deg selv, og fokuser på følelsene dine i et minutt. Er du sint, stammer egentlig sinnet ditt fra frykten din? Uansett hva som er inni deg i det øyeblikket, bare vær som en observatør og se på. Nå er du din egen ekspert og du har muligheten til å gjøre en unik observasjon. Lev hvert øyeblikk av livet ditt ved å føle, se og vite. På denne måten vil du kunne skille hvilken indre stemme som kommer fra egoet og hvilken indre stemme som kommer fra den kloke kilden i deg, og over tid vil du være i stand til å gjør dette veldig raskt.
Å leve i en meditativ tilstand betyr å elske seg selv veldig mye. Å elske sinnet hans, elske kroppen hans, elske alt som tilhører ham. Noen som kjenner sitt eget sinn og kropp kan ikke tilhøre noen ideologi eller være slave av noen fordommer eller gruppefanatisme. Det jeg presenterer for deg er en helt ny meditasjonsstil. Jeg snakker om å leve livet meditativt, jeg forteller deg ikke at det å meditere på bestemte tider av dagen ikke er produktivt, selvfølgelig kan du ha nytte av det, men mange av dere vil ikke. Egoet er alltid tankene dine som mediterer. Han vil protestere mot at du lytter. Utover å dempe egoet, snakker jeg om å lytte til stemmene og oppdage metodene. Ens reise utover seg selv kan bare gå gjennom harmoni og kjærlighet, ikke gjennom krig, fiendtlighet og sinne. Det kan til og med være ditt eget ego du blir sint på og kjemper mot, men når du følger tankene steg for steg med en avansert bevissthetskapasitet, dine følelser, dine mørkeste sider, kommer du nærmere din egen sannhet Når sannheten kommer frem , det er ikke behov for det uvirkelige, akkurat som mørket slutter når lyset kommer frem. Du bør vite at det å oppdage ditt eget lys også vil ødelegge ditt eget mørke. Og den gode nyheten er at denne transformasjonen du vil skape i deg selv kan skje raskere enn du tror. Mange tror at dette er umulig, og det er veldig lett å tro at du er den samme ved 70 som du var på 7. Men når jeg sier opplysning og bevissthet, kan du alltid finne en unnskyldning for det. Unnskyldninger er også en forsvarstaktikk for egoet ditt. Legg alt til side og spill dette enkle spillet med deg selv. Lytt til sinnet ditt som en observatør, bare lytt til sinnets stemmer, hva enn du tenker på, selv om det er tull. Det er som et barn som prøver å gjøre seg hørt og synger kaotiske sanger høyt mens du prater med en venn. Han vil fortsette å rope og snakke tull til du hører på ham. Når du lytter til ham/henne, vil han/hun ikke lenger trenge å rope og tulle så mye og vil uttrykke seg mye mer kreativt og gledelig.
Sinnforviklinger
Når en persons bevissthet om seg selv øker, han begynner å bli kvitt innflytelsen fra sitt ego og sin indre verden.Han begynner å utforske sinnet sitt. Når du når hemmelighetene dine i labyrintene i ditt eget sinn og begynner å konfrontere dine mørkeste sider, blir egoet ditt en støtte snarere enn en hindring.
Det menneskelige sinn akkumulerer alle sine erfaringer. Selv om dette er en positiv situasjon, fører akkumulering av for mange negative minner til at personen utvikler en generell tilstand av følsomhet overfor livet. Sinnet hans oppfatter nå alle livshendelser innenfor rammen av disse negative opplevelsene, som er en subjektiv tolkning av virkeligheten. Sinnet er så viklet inn i negative opplevelser at det reagerer uvirkelig på selv de minste hendelsene det opplever.
Les: 0
