Denne artikkelen er for alle velmenende venner som har kommet til et punkt hvor de ikke kan si noe til noen for å unngå ubehageligheter. La meg liste opp noen tanker som går gjennom hodet til folk som har problemer med å si nei:
1.Hvis jeg sier nei, vil de bli fornærmet.
2.Hvis jeg sier nei. , vil de tro at jeg er en usympatisk person.
3.Nei. Hvis jeg sier nei, vil jeg ikke bli elsket like mye som før.
4. Hvis jeg sier nei , de vil krangle/slåss med meg og jeg orker det ikke.
5. Når jeg vil si nei, blir jeg veldig spent og engstelig, og jeg vil at denne angsten skal vare kort. Jeg sier ja umiddelbart.
6. Jeg overlater resten av eksemplene til deg. Det ville vært flott om du deler disse eksemplene i kommentarfeltet (NEI, jeg vil ikke dele!!!)
Det ville være veldig nyttig å vite noen få teknikker for å si nei for ikke å skade den andre parten og for å beskytte dine rettigheter når du sier nei.
1) Broken Record Technique
Gjenta det samme ting vedvarende til den andre personen forstår.
For eksempel: La Ahmet, som forbereder seg til universitetseksamen, og Mehmet, som ikke forbereder seg til eksamen, ta hovedrollen. .
Mehmet- Ahmet, skal vi gå på kino i kveld?
Ahmet-Takk bror, jeg kan ikke komme denne gangen , jeg må studere.
p>Mehmet- Ikke overdriv, du kan studere, vi kan gå på en kort film og vi vil ikke dvele for lenge.
Ahmet-Takk, Mehmet, men du vet, jeg har en eksamen og jeg trenger ikke å studere. Det er nødvendig.
Mehmet-Sønn, du er en så slem mann, kom igjen.
Ahmet-Tro meg, jeg er ikke en slem person, jeg er prøver hardt fordi jeg har eksamen. Jeg ville komme. Jeg trenger å studere...
Merk: Det viktige i denne teknikken er å forbli rolig mens jeg snakker og fullføre setningen på samme måte (jeg må studere).
2)Smoke Screen Technique
Hensikten her er å myke opp den andre parten og få dem til å akseptere sin avgjørelse ved å ikke svare på den andre partens provokasjoner og late som om de er enige. La oss fortsette med Ahmet og Mehmet.
Mehmet- Min sønn Ahmet, jeg trodde du var en mann, jeg trodde du ikke ville selge, jeg kjøpte en billett, jeg skulle reise å lage en overraskelse. Skam deg.
Ahmet- Tro meg, jeg beklager veldig.
Mehmet- Du sier at du beklager, men det er en historie. Du kom heller ikke på den siste omvisningen.
Ahmet- Du har rett, en prøveeksamen tilsvarer også det. Han hadde kommet.
Mehmet- Dette er verdt to, se på ham.
Ahmet- Fra nå av vil jeg vil gjøre mitt beste, men nå må jeg dessverre lære. Jeg må studere.
Merk: Vær forberedt på kritikk. Vårt eneste mål her er å roe ned og blidgjøre den andre parten. For dette må du selvfølgelig holde deg rolig først.
3) Negativ bekreftelsesteknikk
Hensikten med denne teknikken er å sørge for at den andre parten har rett.Når det skjer, handler det både om å si nei og å få vedtaket vår akseptert og finne mellomveien. Ahmet vår lager mye rot mens han studerer og rydder ikke på rommet sitt. Ahmets mor, fru Nesrin.
Mrs. Nesrin- Min sønn, for guds skyld, hva med dette rommet? Se, sønn, du gjør alltid det, og når du spiser, ødelegger du kjøkkenet. Rydd opp i dette rotet umiddelbart.
Ahmet-Mamma, du har rett på begge punkter, men jeg løser 300 spørsmål om dagen, og 8 timer med leksjoner på skolen + en time og en halv pendling, tro meg. Se, jeg lover at jeg skal hvile i to timer og så skal jeg rydde i det, men jeg kan ikke rydde det nå.
Merk: Vi holder oss rolige som vanlig. Dessuten er det så synd å heve stemmen til moren!
Hvis du er nysgjerrig på denne og lignende teknikker, ikke si nei. Jeg anbefaler Marie HADDOUs bok, "Knowing How to Say No", utgitt av İletişim-publikasjoner, til vennene mine som har alvorlige problemer med emnet.
Les: 0
