RYGGSMERTENE TIL BARN I SKOLEALDER ER FORÅRSAKET AV VESEN DERES!
Mange av mine barnepasienter henvender seg til meg med klager på kroniske ryggsmerter. Dessverre møter vi ofte midje- og ryggsmerter hos barn, akkurat som voksne.
Forskning viser at omtrent 70 % av barna våre i skolealder klager over ryggsekkerelaterte smerter.
Bæring. tunge skolesekker, og spesielt å bære dem på den ene skulderen, kan forårsake midje- og ryggasymmetri hos våre barn i utvikling. Den vanligste lidelsen er Lordosis. (Det er den nedre delen av ryggraden som stikker frem.)
Så hvordan bærer barna våre ryggsekkene sine riktig?
Først og fremst bør størrelsen på posen være La oss snakke om hvordan overvekt beregnes;
Maksimal bagvekt = Den bør være 15 % av barnets vekt.
Etter å ha vært oppmerksom på dette Så;
Når du plukker opp posen fra bakken, skal barnet ikke få lov til å plukke den opp raskt og slå den på ryggen og skulderen, som om du kaster den. Vesken bør løftes forsiktig og henges balansert på begge skuldrene.
Barn foretrekker generelt å bære vesken på en skulder, dette bør unngås. Vesken skal bæres på begge skuldre med like lange stroppene.
Det er viktig at stroppene er stramme, sitter på ryggen og at vesken ikke henger mot hoftene.
En veske som sitter over midjen, i brysthøyde, sitter tett på ryggen. Det betyr at den er i sin mest korrekte posisjon.
For materialene i vesken bør flate og tunge materialer plasseres i bakrommet og nær baksiden, og runde, klumpete og utstikkende materialer skal plasseres i frontrommet.
Når du velger skoleveske. Ting å vurdere;
Jo mer støttende stropper en ryggsekk har, jo bedre. Med andre ord anbefaler vi at familier velger slike modeller som vesker med rygg-, skulder-, bryst- og magestropper vil fordele vekten og vil ikke legge press på en enkelt del av kroppen.
Les: 0
