Faktisk er vi alle redde for noe, de fleste av disse fryktene er genetisk arv, det vil si at en som aldri har sett en slange, edderkopp eller mus i livet sitt kan være intenst redd selv ved det første møtet, eller vi kan være redd for en situasjon eller et dyr som vi identifiserer med et traume i barndommen i en mannsalder. Eller vi kan utvikle frykt gjennom læring (jeg modellerer min mors frykt). Eller det vi ikke kan møte i oss selv, ubevisst; Vi kan projisere vår "frie side, skitne side, sinte, umoralske side" eller lignende trekk på andre objekter og holde oss veldig rene og moralske. For eksempel kan vi identifisere sinne med katten, frihet med sommerfuglen. Så hvis jeg oppdager min frie side, vil jeg innse «fengselet» jeg er i nå, og jeg kan gå langt bort fra mine kjære, og det er best at jeg er redd sommerfuglen og ikke går for langt hjemmefra.» Det finnes hundrevis av fobityper som insekter, mus, katter, hunder, sosial fobi, høydefobi.
Så når bør en frykt behandles?; Hvis den har en viktig plass i livene våre, arbeid sosialt Vi behandler fobier eller frykt hvis de forstyrrer våre liv og relasjoner.
Hvordan gjøres fobibehandling?:Det første trinnet i behandlingen er å forstå hva frykten eller fobien betyr for personen og hva den representerer i underbevisstheten Vi utfører bevisstgjørende aktiviteter samt beskytter mot frykt. Når en person blir kjent med de ukjente delene av seg selv som han frykter, trenger han ikke lenger fobier. For eksempel anbefales kontrollerte endringer slik at han kan oppleve sin frie side litt mer.
I tillegg til bevissthetstrening kan raske forbedringer oppleves selv i 1-2 økter med atferdsbehandlingsmetoder som å overvinne frykt, konfrontere frykt, tåle den, etc. Med disse metodene lindres overkondisjonerte områder i hjernen som har senket opphisselsesterskler, og det begynner å gis roligere, ubetingede responser. Noen ganger utfører vi anvendt arbeid med våre klienter og vi får de beste resultatene ved å legge anvendte metoder til behandlingen. For eksempel, for tunnelskrekk setter vi oss i en bil og går gjennom en tunnel, eller av katteskrekk kan vi jobbe i en park med mange katter.
Les: 0
