Neglebiting kan være en gammel oppførsel, eller det kan være en irriterende oppførsel som vi nettopp har begynt eller som barnet vårt har begynt å gjøre.
1 - Hvorfor vil folk bite negler?
Barn og voksne klager over stress. Alle har sin egen måte å takle det på. Neglebiting er en av de vanligste atferdene.
Det er mange måter å takle stress på. Noen holder rytmen med føttene. Noen leker med håret. Han tygger neglene sine. Ikke si "Jeg vil ikke gjøre det". Ifølge forskning smaker hver person på neglene minst én gang under en kjedelig forelesning, en skrekkfilm eller før en vanskelig eksamen.
Når vi sier neglebiting, inkluderer dette kjøttet rundt neglen. Noen mennesker biter til og med tåneglene. Ikke si at det er ekkelt. Dette er et psykologisk problem. Det må behandles.
Neglebiting begynner vanligvis i barndommen. 60 % av barna og 45 % av tenåringene biter negler. Etter fylte 18 år avtar raten gradvis. Men det er også voksne som ikke kan gi opp neglene.
Det finnes en kur mot neglebiting. Hvis den virkelige kilden til stress blir identifisert, kan problemet løses. Vi sa at stress påvirker det. Kjedsomhet kommer på andreplass på listen. Det kan forklares som følger: Når hjernen din blir lei av å gråte, fokuserer den på et annet område av kroppen din. Det holder en selv opptatt.
Hvorfor biter folk neglene?
Årsaken til å bite negler varierer fra person til person, men noen faktorer ser ut til å være vanlige:
• Frustrasjon, kjedsomhet, stress
p>
• Ensomhet, sosial angst,
• Arvelighet, genetisk disposisjon
• Forsømte negler m.m. .
Neglebiting kan også være et symptom på andre sykdommer. Tvangslidelser (obsessions) og oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er de viktigste. Andre problemer som separasjonsangst og sengevæting kan også utløse neglebiting.
Både de sosiale og fysiske bivirkningene av neglebiting er åpenbare. De mest kjente er utvilsomt stygge, forsømte, arrede negler. Men det slutter ikke der. Det er også en sykdomsdimensjon.
De som regelmessig biter negler og neglebånd kan utvikle infeksjoner i fingrene over tid. Bakterier og bakterier i munnen kan sette seg i de åpnede sårene og formere seg.
Neglebiting har sosiale og emosjonelle effekter. tillegg av flåteresultater. Ingen vil ha stygge og skadde fingre. Men når han først begynner, føler han seg skyldig fordi han ikke kan stoppe seg selv. For ikke å snakke om miljøpress. Sosialiseringsproblemer kan også oppstå.
Det er mulig å bli kvitt neglebitevanen. Det finnes noen teknikker og bruksområder for dette.
Bitter neglelakk: Den mest kjente metoden. Bitter neglelakk påført negleoverflaten hindrer personen i å bite negler uten å merke det.
Korte negler: Korte negler er vanskeligere å bite. I noen tilfeller kan det til og med være smertefullt. Korte negler er et av de korteste tiltakene.
Regelmessig pleie: Forsømte negler er en av hovedårsakene til problemet. Neglebiting kan forebygges med vanlig manikyr.
Stressmestring: Stress forårsaker neglebiting. Du kan vurdere å ta stressmestringstrening. Yoga, meditasjon, pusteteknikker kan hjelpe.
Vikle neglene: Det kan være nyttig å pakke inn negleområdet med en gummistrikk eller plaster.
Bære hansker: Hvis metodene ovenfor fungerer ikke, hansker er siste utvei. Med denne metoden som helt dekker fingertuppene, kan neglebiting i stor grad forhindres.
Hvis disse teknikkene ikke virker, kan neglebiting være et tegn på alvorlige psykiske problemer som angst. Hvis du er i tvil, kontakt en psykolog.
Les: 0
