Angst, det vil si at angsten øker og dens transformasjon til en psykologisk lidelse, påvirker livene til mange mennesker i dag negativt. Når mange søker spesialiststøtte kommer de hjem med en angstdiagnose. Angst, som gir symptomer som hjertebank, kortpustethet, svimmelhet, skjelvinger, svette, kvalme, svake knær, frykt for å bli gal, fremmedfølelse, kvalme og bevegelse i tarmen, kan oppstå av ulike årsaker. Mens disse symptomene forårsaker panikk hos personen, søkes ulike unngåelses- og sikkerhetsatferd for å forhindre at det skjer igjen. Dette fører til at personens liv blir smalere, og dermed reduseres livskvaliteten. EMDR-terapi er en av de mest effektive psykoterapimetodene for angstproblemer.
Hvordan behandles angst?
For angstbehandling må et detaljert evalueringsintervju først holdes. Hvis angstnivået er svært høyt, bør det også mottas psykiatrisk støtte. Deretter, hvis EMDR-behandling anses som passende for klienten, avsløres dynamikken bak angsten. Som jeg nettopp sa, selv om symptomene på angst kan være de samme, kan utgangspunktene deres være forskjellige. La oss for eksempel ta to personer som opplever et panikkanfall. Mens den enes angst kan dreie seg om å bli ydmyket eller knust foran folk, kan den andres angst være "det vil være en katastrofe og jeg vil ikke være i stand til å bære det". Av denne grunn bestemmes først den negative troen bak bekymringene. Med denne negative troen blir også følelsene og kroppsfølelsene som følger med angst avklart. Det traumatiske minnenettverket knyttet til angst hentes deretter. For eksempel, det første minnet der en lignende angst ble følt, det verste minnet, den siste hendelsen og andre forstyrrende minner opplevd siden det første minnet... Ett av minnene blir valgt og bearbeidet på nytt. Under reprosesseringsprosessen gis en bilateral stimulus og hjernen settes i stand til å behandle minnet og bli desensibilisert for de negative følelsene i det minnet. Ved slutten av EMDR-behandlingen oppgir klienter at de ikke lenger har negative fysiske og emosjonelle reaksjoner på angstprovoserende situasjoner og at de føler seg mer komfortable. De innser til og med at de ikke lenger trenger å unngå steder og situasjoner som de pleide å bekymre seg for og unngå. De indikerer. For eksempel rapporterte en av mine klienter, som unngikk å gå til sykehus på grunn av bekymringen for at han ville få en dårlig diagnose, at han kunne gå til sykehuset veldig lett etter EMDR-behandling.
Hvorfor EMDR?
EMDR annet Den er kortere i varighet enn andre terapimetoder. Den virker raskere. Det gir mer tydelige resultater. Det er den mest foretrukne metoden i symptombehandling.
Er det noen situasjoner der EMDR ikke bør brukes?
For noen problemer kan det være alternative terapimetoder som kan være mer effektive enn EMDR. For eksempel antas metoder som skjematerapi, psykodynamisk terapi, psykoanalyse og dialektisk atferdsterapi å være mer effektive i stedet for EMDR i personlighetspatologier. Derfor må spesialisten vurdere situasjonene der EMDR ikke er egnet og dele alternative metoder med klienten.
Til slutt, uavhengig av terapimetoden, er det viktig at den anvendes av kompetente, erfarne spesialister som legge vekt på etiske prinsipper. For spørsmål om EMDR kan du få informasjon fra kliniske eksperter eller psykiatere.
Les: 0
