Livet svinger alltid mellom kaos og orden. Mens du i noen perioder kan føle deg forvirret, meningsløs, målløs og uorganisert, kan du ha følt at det har forlatt sin plass til orden, rutine og ro. Kaos og orden utfyller hverandre i integritet. Det er opp til oss å innse hvordan vi takler disse svingende overgangene.
En persons bevissthet om hans/hennes unike problem er utgangspunktet for endring.
Når personen begynner å legge merke til situasjonene og problemene i livet hans, han tar ikke lenger over den situasjonen.vanskelig å dekke. Derfor bestemmer personen seg for å endre det fordi han eller hun ønsker et bedre eller kvalitetsliv. Å legge merke til eller ta en avgjørelse er kanskje ikke nok til å endre den forstyrrede situasjonen fullstendig. Dette krever handling. Handling utvikler seg og strekker seg med erfaring.
I de fleste problemer ser vi at det ikke er noen endring fordi personen innser situasjonen, men fordi det ikke er nok mot, innsats og lidenskap til å handle. Det er gjennom bevissthet, erfaring og handling at en person lærer en ny atferd i møte med en situasjon. Hver ny opplevelse betyr en ny holdning, og hver ny holdning betyr å lære en ny atferd. Terapiprosessen er en entusiastisk, lidenskapelig, men utfordrende periode der personen oppdager sine egne indre ressurser og nærmer seg sitt eget jeg. Psykoterapi kan være en god løsning hvis han sier: "Jeg vet, men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det." , hvis han trenger støtte for å endre livet sitt, hvis han ikke vet hvordan han skal handle.
Men alles psykoterapiprosess er annerledes. Personen er kanskje ikke klar, vil kanskje gi seg selv tid, eller kan starte terapi veldig trygt. Alt er akseptabelt og normalt. En av klientrettighetene dine er imidlertid retten til å velge terapeut, og å starte og avslutte behandlingen når du vil.
Les: 0
