I terapi, som ikke bare sitter og snakker som det skal;
Klientens ord lyttes uten kritikk, dømmekraft og på grunnlag av konfidensialitet mellom de to personene...
Sammen for å løse oppdragsgivers potensielle problemer Det tegnes et veikart.
Oppdragsgiver blir gjenkjent i dybden, og det stilles spørsmål og kommentarer som vil gi innsikt og lette løsningen av livets problemer. Dermed blir klientene informert om løsningen av deres problemer med spørsmål og tolkninger.
Hvorfor bør vi gå til en psykolog?
Vi observerer alle at mennesker har forbehold om å gå til psykolog i dagliglivspraksis. Selv om dette har blitt kraftig overskredet de siste årene, er det fortsatt mulig å holde seg unna terapi med mindre det er stor slitasje og manglende evne til å takle. I tillegg til problemene vi lever og ønsker å løse, er det også veldig viktig å holde det vi har sterkt. Selv om vi alle viser motstand fra tid til annen, er jeg sikker på at det vil være bra for deg å prøve å overvinne denne motstanden og samarbeide med en ekspert!
Hvordan Bør vi velge psykologen vår?
Det viktigste trinnet etter å ha bestemt seg for å få terapi er å velge en spesialist. Siden det ikke finnes noen omfattende lov angående psykisk helsearbeidere i dagens Tyrkia, er det første du må gjøre å stille spørsmål ved opplæringen til spesialisten du vil velge Hva er terapi?
Hva er psykoanalyse eller hva betyr systemisk terapi , hvis du kjenner til dem, vil søket etter en spesialist være i et smalere filter og sunnere.
Dessuten endres typen terapi avhengig av problemet ditt og hvem du ønsker å komme i terapi med. Du kan også filtrere terapitypen din på denne måten ved å søke etter terapityper som individuell, par- og familieterapi eller seksualterapi. Når du har bestemt deg for din spesialist, kan du ta en telefon med ham for å bekrefte at typen terapi og skole passer for deg.
Hvordan gjør vi Vet du at vi har en usikker tilknytning?
Måten vi kobler på er forholdet vi har til foreldrene våre og måten vi ser på verden� Basert på vårt perspektiv forbereder det oss på dagens relasjoner. Fra det øyeblikket vi blir født, danner vår nærhet og bånd med foreldrene våre grunnlaget for vår oppfatning av verden og mennesker som farlige eller trygge. . I serien som heter Fleabag, blir hovedpersonen forelsket i en prest selv om han vet at det er umulig for ham, og han jobber hardt for å få dette forholdet til. Så, hvor tror du tilknytningsteorien er i dette?
Hva er engstelig tilknytning?
Kort sagt;
Folk som ofte føler at behov for mer intimitet i forholdet og tenker mye på forholdet deres, og de kan være veldig bekymret for det emosjonelle utbyttet fra partneren deres, som bruker mye energi på forholdet, er følsomme for separasjon og kan være veldig bekymret om den følelsesmessige avkastningen fra partneren deres. De beskytter seg mot tilknytning ved å forfølge relasjoner som noen ganger er umulige. Hvis de er i et giftig forhold, kan partnerne deres ofte være unnvikende tilknytningsindivider. Denne foreningen er kjent som en relasjonsfelle, og det er veldig smertefullt både å opprettholde og å avslutte den.
Karakteren til den ensomme mannen integrert med gulrotkaken har vært i vår lever i mange år. Dette uttrykket brukes til å beskrive mennesker som faktisk har en unnvikende tilknytningsstil med sin distanserte holdning til kjærlighet og nære relasjoner.
Hva er en unnvikende tilknytningsstil?
< br /> Unnvikende Mennesker med tilknytningsstil er i en struktur som lider av dyp ensomhet i et forhold, føler seg sammen, men alene, har alltid en fluktplan og ser etter tidspunktet for denne flukten.
De kan prøve å kontrollere intimiteten deres og holde deg unna dem ved å vise atferd som å unngå fysisk intimitet og fri til andre. På grunn av dette kan de bytte partner ofte.
Studier viser at personer med denne tilknytningsstilen beskytter seg selv ved å prøve å virke frie og fjerne.
Frykt eller angst?
Vi opplever alle frykt og bekymringer av natur. Så hvordan skiller vi dem fra hverandre?
Frykt har et objekt. Med andre ord, når vi er redde, gir vi en kamp eller flukt-respons på det objektet og tar vanligvis handling. For eksempel er et rovdyr gjenstand for frykten vår.
Angst har ingen gjenstand, og i stedet for å få oss til å handle, ser det ut til at den forbereder oss på situasjoner vi tror vi vil møte i fremtiden. For eksempel å forberede oss ved å tenke på hva jeg ville gjort hvis katten min dør.
Frykt handler om øyeblikket vi lever i.
Angst handler om fremtiden.
Den milde angsttilstanden er livsviktig for oss, den kan gi bekvemmelighet, men avansert angst svekker funksjonaliteten vår. Det er viktig å få støtte fra en spesialist slik at angst ikke svekker funksjonaliteten vår i dagliglivet.
Panikkanfall eller panikklidelse?
Panikkanfall som utvikler seg plutselig i form av et anfall er intense angstanfall. På tidspunktet for angrepet kan personen oppleve intens angst så vel som fysiske symptomer som hjertekompresjon, hjertebank, kvelningsfølelse, kaldsvette, hetetokter og kvalme, og kan oppleve en følelse av forverring. Ved panikkanfall, som ofte forveksles med hjerteinfarkt, tror personen at han skal dø, men hvis han møter anfallet rolig og gjør de nødvendige øvelsene, er det mulig å bli mer kontrollert under anfallet Bekymret for hva som vil skje . Frykten for gjentakelse og panikkanfallssyklusen som oppleves mellom disse to angrepene skiller panikklidelse fra bare å ha et panikkanfall.
Negative automatiske tanker
Du har også en bevisst dømmekraft i løpet av dagen Går disse tankene gjennom hodet ditt uten å klage? Disse automatiske tankene kan ofte villede oss ved å få oss til å vurdere mange situasjoner som de ikke er.
Det er akkurat det kognitiv atferdsterapi er her for å undersøke atferden som tærer på oss og få oss til å tenke mer rasjonelt.
Du kan undersøke disse tankene ved å ta terapi. Et lite tips;
Når du møter en slik tanke som plager deg, ta et skritt tilbake og se på tankene på lang avstand, hva vil du si til noen som har opplevd den samme tanken som deg?
Hva er familie- og parterapi?
Vi ser at mange mennesker er overslitte i skilsmisseprosessen og forhold som får barna deres til å lide , uansett hvor hardt de prøver å holde dem utenfor.
Så hva gjøres med familie- og parterapi i slike tilfeller?
Familie- og parterapi er en undergren av psykoterapi som inkluderer alle familiemedlemmer eller individer i et dobbelt forhold og er basert på å strukturere deres forhold til hverandre. I denne typen terapi kan forholdet mellom foreldre, forholdet mellom foreldre og barn, eller forholdet mellom par studeres.
Familier eller par som kommer til Familie- og parterapi kan få hjelp i det motsatte retning, for eksempel en sunn skilsmisse, i tillegg til konsekvenser av deres forhold. Derfor kan par som ønsker å avslutte forholdet også gå gjennom en mindre skadet separasjons-/skilsmisseprosess takket være denne typen terapi.
I denne typen terapi blir stort sett hele familien eller par tatt med til økt noen ganger sammen og noen ganger hver for seg.
Medea syndrom og patologisk sjalusi
Medea syndrom er oppkalt etter en klassiker kalt Medea. En mor til to barn som er patologisk knyttet til sin ekskone, kan ikke fordøye skilsmisse, og ser på sin ekskone og sin nye ektefelle som fiender...
Patologisk sjalusi, oppgivelse Medea syndrom, som beskriver handlingen med å skade mange mennesker, inkludert deres egne barn, med følelsen av å ikke kunne ta smerten av å bli såret og ta hevn, sees ikke bare hos kvinner, men også hos menn.Jeg tror disse er voldelige. adferd til foreldre som skader barna sine med det formål å bruke det eller for hevn, forklarer dette syndromet tydeligere.
Selvfølgelig blir disse skadelige og hevnbaserte atferdene bearbeidet på et svært avansert nivå i teaterstykket . Medea, som tok hevn på mannen sin ved å drepe sin ekskones nye kone, drepte deretter ekskonens mest verdsatte eiendeler, barna hennes.
For de som er interessert anbefaler jeg klassikeren som heter Medea.
Les: 0
