Noen ganger ser vi barn som gjemmer seg bak morens ben når de ser noen de ikke kjenner, som er redde for å bestille på restauranter eller gå inn på overfylte steder, og som ikke kan få venner. Disse barna unngår å rekke opp hendene selv om de vet svaret på spørsmålet som læreren stilte. Selv om de virker ganske veloppdragne, forstyrrer denne angsten livskvaliteten deres og kan også føre til depresjon.
Disse tilstandene av ekstrem sjenanse kan være medfødte eller også påvirkes av miljøfaktorer. På grunn av den engstelige og paniske naturen til forelderen, kan barnet tro at han eller hun vil møte fare når som helst. Eller en sykdom, taleforstyrrelse, kroppsdeformasjon, å bli fornærmet eller trakassert kan også være effektive for å isolere barnet og få det til å oppleve alvorlig angst foran samfunnet.
I tillegg tror han at alle vil se mot ham på en negativ og urealistisk måte.Han/hun kan ubevisst gi muligheten til å gjøre situasjonen enda vanskeligere ved å tenke at han/hun vil bli flau, skjelle ut, ikke kunne snakke, ikke stå, eller at han/hun må gjøre hva han/hun gjør uten feil.
- Hvis barnet ditt har disse egenskapene, hva kan du gjøre?
Først av alt er det nødvendig å gjenkjenne årsakene til barnets frykt og i stedet for disse kan mer funksjonelle tanker og atferd utvikles. Den beste løsningen på slike problemer er å jobbe med både familien og barnet.
- Ikke tving barnet ditt til noe eller merk barnet ditt ved å fortelle ham at det er en tøs, engstelig eller sjenert. .
- Ikke bli sint eller dvele for mye ved det hvis sjenanse hans vedvarer. Gi barnet ditt tid til å venne seg til miljøet.
- Forbered barnet ditt før du går inn i et nytt eller ukjent miljø. Forklar i en rolig tone på forhånd hvor du skal og hvem som skal være der. Visualiser det til og med sammen.
- Angstelig og engstelig oppførsel av foreldre eller personer som bryr seg nøye om barnet vil øke barnets uro. Å være komfortabel med å kommunisere med fremmede og ikke ha prestasjonsangst på barnets vegne vil være en god modell for barnet og vil slappe av det.
- Sørg for at barnet hele tiden tilegner seg nye erfaringer i trygge omgivelser og bli bedre steg for steg. . Gå inn i overfylte miljøer. Inviter for eksempel barnegjester til huset. Eller gå på kunstverksteder som barn kan delta på med familiene sine. Jo mer sosialt miljø barnet ditt utsettes for, jo færre katastrofescenarier vil dukke opp i tankene hans.
- Oppmuntre barnet ditt. Men mens du gjør dette, ikke legg mer ansvar på ham/henne enn nødvendig ved å si "Du kan gjøre det, jeg stoler på deg!". Dette kan gjøre ham enda mer engstelig. Spør hvor han vil.
- Hvis du overbeskytter barnet ditt, vil du hindre ham i å ta ansvar. Du vil hjelpe ham med å rømme fra frykten, og dermed øke den sosiale angsten hans.
- Husk at selv fem av de fem fingrene dine ikke er like. Derfor er ikke alle barn like. Legg merke til de positive egenskapene til barnet ditt og del dem med ham/henne.
Så, hva kan du gjøre hvis du hadde en slik barndom og fortsatt fortsette å oppleve angst? Det er for en annen artikkel...
Les: 0
