Det sympatiske nervesystemet fungerer etter alt-eller-ingenting-prinsippet. Med andre ord, når det blir aktivt tar hele systemet grep og reagerer Parasympatiske og sympatiske etc. er som brødre som sitter ved enden av vippen.Når den ene går ned, går den andre opp. Med andre ord, enten føles alle symptomer eller ingen symptomer kjennes; Det er svært sjelden at det er en endring i bare en viss del av kroppen. Dette forklarer hvorfor det er mange symptomer i et panikkanfall, ikke bare ett eller to. En av de viktigste effektene av det sympatiske nervesystemet er utskillelsen av to kjemikalier kalt adrenalin og noradrenalin fra binyrene. Disse to kjemikaliene brukes deretter av det sympatiske nervesystemet for å opprettholde sin aktivitet, så angstresponsen fortsetter å øke en stund etter at den begynner. Den raske funksjonen til det sympatiske nervesystemet bremses på to måter. Den første er eliminering av adrenalin og noradrenalin av andre kjemikalier i kroppen. For det andre blir det parasympatiske nervesystemet (som generelt har motsatt effekt av det sympatiske nervesystemet) aktivt og skaper følelsen av avslapning igjen. Det er veldig viktig å vite at kroppen til slutt vil finne denne flight-fight-responsen tilstrekkelig og vil aktivere det parasympatiske nervesystemet, noe som resulterer i en følelse av lettelse. Med andre ord, angst varer ikke evig eller øker ikke gradvis til et nivå som kan skade personen.Et annet poeng som ikke bør glemmes er at eliminering av kjemiske budbringere adrenalin og noradrenalin oppnås innen en viss tidsperiode. Derfor, selv om faren går over og det sympatiske nervesystemet slutter å reagere, kan du føle deg engstelig og spent fordi disse kjemikaliene vil forbli i kroppen din en stund. Husk at dette er en helt naturlig og ufarlig situasjon. Faktisk har denne situasjonen til og med en adaptiv funksjon, for i det primitive dyrelivet der mennesker dukket opp, var fare som et farlig dyr som ofte dukket opp igjen, og derfor er det nødvendig for organismen å fortsette flukt-kamp-responsen en stund i for å være klar for faren som oppstår igjen.
Aktivitet i det sympatiske nervesystemet øker hjertefrekvens og styrke. Dette gjør at mer oksygen kan sendes til vevene og nedbrytningsproduktene som dannes i vevene fjernes raskere. Derfor slår hjertet overdrevet ved alvorlig angst eller panikk, i tillegg til denne økningen i aktiviteten i hjertet, er det også endringer i blodstrømmen. I utgangspunktet overføres blod fra områder hvor blodbehovet er redusert (ved innsnevring av blodårer) til områder hvor det trengs mer (ved utvidelse av blodårer). For eksempel trekkes blod fra huden, fingrene og føttene Koagulasjonscellene øker. Dette har en annen spesiell fordel fordi hvis organismen blir angrepet eller kuttet, reduseres risikoen for dødsblødning. Derfor, under angst, blir huden blek, kald, og fingre og tær blir kalde og noen ganger oppstår nummenhet og prikking. I tillegg ledes blod til store muskler som legg- og armmusklene som skal gi bevegelser for å forberede kroppen på bevegelse. Under flight-fight-responsen er det en økning i respirasjonsfrekvens og dybde. Dette er svært viktig for forsvaret av organismen, siden vev trenger mer oksygen når de forbereder seg på bevegelse. På grunn av denne økte pusten merkes imidlertid symptomer på kortpustethet, kortpustethet, kvelningsfølelse og til og med brystsmerter og sammensnøring. Viktigst, hvis personen ikke er i bevegelse i det øyeblikket, er den viktigste bivirkningen av denne økte respirasjonsfrekvensen en reduksjon i mengden blod som strømmer til hjernen. Selv om denne tilstanden, som ikke utgjør noen fare, bare oppstår med en liten og ubetydelig reduksjon i blodstrømmen, forårsaker den noen forstyrrende (men ikke skadelige) symptomer som svimmelhet, tåkesyn, døsighet, følelse av løsrivelse fra omgivelsene, og spyling. Fremveksten av flight-fight-responsen øker også svettingen. I tillegg til å gjøre denne huden mer glatt og vanskelig å holde, tjener den en svært viktig adaptiv funksjon ved å kjøle ned kroppen og forhindre at den overopphetes. Aktivering av det sympatiske nervesystemet gir også mange andre symptomer som ikke forårsaker noen skade: For eksempel utvider pupillene seg for å motta mer lys, noe som forårsaker tåkesyn. Munntørrhet oppstår som følge av redusert spyttsekresjon. Funksjonen av fordøyelsessystemet bremser ned, magesmerter En følelse av kvalme oppstår, og til og med forstoppelse kan oppstå. Til slutt, for å forberede seg på flukt og kamp, trekker mange muskelgrupper i kroppen seg sammen, noe som vanligvis forårsaker spenninger, smerter forskjellige steder og skjelvinger. Nakke- og skuldermusklene trekker seg mest sammen og fibromyositt utvikles.
Generelt øker flight-fight-responsen stoffskiftet i hele kroppen. Av denne grunn føles varme og kalde blinker, fordi som et resultat av denne prosessen går mye energi tapt og personen kan føle seg trøtt, utmattet og utmattet. Som tidligere nevnt forbereder flight-fight responsen kroppen til å angripe eller flykte. Derfor er det ikke overraskende at personen opplever et stort ønske om å rømme eller aggresjon sammen med denne reaksjonen. Når dette ikke er mulig (på grunn av sosiale restriksjoner), kan disse trangene manifestere seg som å gå rundt, stampe med føttene eller rope på folk. Generelt er det som oppleves følelser forårsaket av å sitte fast i et hjørne og behovet for å rømme. Det skjer et plutselig og automatisk skifte i oppmerksomheten for å oppdage farekilder i miljøet. Når en person er engstelig, blir det vanskelig å fokusere på daglige gjøremål.
Engstelige mennesker klager ofte over at de ikke klarer å konsentrere seg om sine daglige gjøremål og opplever glemsel. Noen ganger kan det hende at personer som opplever angst ikke har en klar kilde til trussel. Men mange mennesker kan ikke akseptere at det ikke finnes noen forklaring på ting. Mennesker er skapninger som tenker og finner grunner. Derfor, når de ikke kan gi en klar forklaring på symptomene sine, vender de fleste seg til seg selv og prøver å finne en forklaring. Med andre ord, "hvis det ikke er noe jeg kan føle meg engstelig for, må det være noe galt med meg - kroppen min." I dette tilfellet finner hjernen opp en ny forklaring som «jeg må dø, jeg mister kontrollen, eller så må jeg bli gal». I følge de virkelige dataene gitt til oss av vitenskapen, er dette en forklaring som er langt fra sannheten.
Les: 0
