GAPS; Det er et internasjonalt registrert uttrykk for forholdet mellom tarmen og hjernen/kroppen av nevrologi- og ernæringslege Natasha Campbell-McBride. GAPS består av initialene til ordene "Gut And Psychology / Physiology Syndrome". Dens tyrkiske betydning er "Tarm- og psykologi- eller fysiologisyndrom". GAPS Nutrition Protocol, som har kommet i forgrunnen nylig med mange kjendiser som gjør det, bidrar til å opprettholde vektkontroll ved å eliminere skader på tarmene og legge til rette for sunt vekttap.
Utgangspunktet for dietten er; Dr. Det begynner med at Natasha Campbell-McBride utvikler denne ernæringsprotokollen under behandlingsprosessen for sønnen hennes, som ble diagnostisert med autisme. GAPS ernæringsprotokoll; Det er en spesiell ernæringsprotokoll som er testet på 10 000 autistiske barn. I tillegg til autisme, brukes GAPS Nutrition Protocol også på pasienter med irritabel tarm, bipolar lidelse, depressive personligheter og multippel sklerose. Det er observert at GAPS Nutrition Protocol, som også brukes i behandlingen av sykdommer som oppmerksomhetssvikt, hyperaktivitet og epilepsi, støtter behandlingen av eksisterende sykdommer ved å gi riktig ernæring. Ubalanse i tarmfloraen, skade på tarmveggen og lekk (irritabel) tarm er et av de største helseproblemene i vår tid. På grunn av unormaliteten i tarmfloraen og skaden og permeabiliteten til tarmveggen, forblir ikke bare hjernen, men også hele kroppen utenfor hjernen under giftig belastning. Bortsett fra giftstoffene vi får i oss gjennom mat og drikke, produserer patogene mikrober ekstremt kraftige og store mengder giftstoffer. Celleveggene til nyttige bakterier nøytraliserer mange kreftfremkallende stoffer. Dersom nyttebakteriene i tarmveggen er skadet, er de ubeskyttet og åpne for alle slags angrep. Hvis integriteten til tarmveggen blir forstyrret, forårsaker det passasje av stoffer som normalt ikke skal komme inn. Utilstrekkelig fordøyd mat passerer gjennom denne utette tarmveggen inn i blodet, hvor den oppfattes som fremmedlegemer og angripes. Slik oppstår matallergier og intoleranser. I dette tilfellet absorberes maten som tas inn i kroppen gjennom tarmveggen uten å bli absorbert ordentlig.
Irritabel tarm-syndrom er også helt rak viser seg her. Irritabel tarm-syndrom; Selv om det ikke er livstruende, reduserer det alvorlig livskvaliteten til pasientene. På den annen side, selv om det er en svært vanlig lidelse; Det er mange som aksepterer dette som en livsstil uten å konsultere lege. Hos pasienter viser denne tilstanden seg med magesmerter, en følelse av gass og oppblåsthet, en endring i hyppigheten og konsistensen av avføring, konstante anfall av diaré og forstoppelse eller vekslende perioder av dette, hjernetåke (kognitiv uskarphet) og persepsjonsproblemer . I de fleste tilfeller avtar eller forsvinner disse plagene helt når tarmveggen gror. Siden disse pasientene kan gjøre avføring eksplosivt på offentlige steder som følge av intens angst, ser de ut til å ha frykt for gass- og fekal inkontinens. Pasienter med irritabel tarmsyndrom; De føler trang til å gjøre avføring akutt i overfylte miljøer som skoler, offentlige transportkjøretøyer, kjøpesentre, kinoer, teatre, konsertsaler og stadioner, og de bestemmer ofte først hvor toalettet skal være. I tillegg er disse pasientene også svært bekymret for langvarige land-, luft- og sjøreiser, med samme logikk.
Hvis du har noen eller alle disse plagene, vil GAPS Nutrition Protocol være et håp for deg.
HVA ER GAPS NUTRITION PROTOKOLL?
strong>
GAPS Nutrition Protocol er en ernæringsprotokoll som brukes for å reparere tarmvev for å helbrede den skadde, skadede, utette tarmveggen ved å øke antall gunstige bakterier i tarmen.
GAPS Nutrition Protocol; Det begynner med fullstendig fjerning fra kostholdet av all bearbeidet mat og pakkede produkter som tillater vekst av skadelige sykdomsfremkallende bakterier og sopp. Probiotisk støtte behandler tarmskader og lekkasjer på svært kort tid ved å tilsette fermentert mat til kostholdet. GAPS Nutrition Protocol forhindrer tungmetaller, giftstoffer og ufordøyd mat fra å gå over i blodet.
Å fjerne bearbeidet mat fra kostholdet og fjerne giftstoffer som utvikles i hjernen og andre organer eliminerer i stor grad fysiologiske og psykologiske problemer på kort tid. Det lar det lekke.
GAPS DIETT BESTÅR AV 3 STADIER.
-
Gaps Entry Diet;
sterk Den består av > 6 stadier. Psykiske og fysiske symptomer forsvinner med starten av introduksjonsdietten. På dette stadiet fjernes all mat som kan forstyrre tarmen fra kosten og tarmveggen repareres. Å bruke tid, spesielt i stadier 1 og 2, vil bidra til å redusere symptomene på kort tid. Den reparerte tarmveggen utfører fordøyelsen før absorpsjon, og eliminerer dermed mange matintoleranser og allergier. -
Full Gaps Diet Balansen i tarmfloraen er fullstendig gjenvunnet. Dietten har blitt mer anvendelig for mennesker. I denne perioden er pasientene fullstendig i samsvar med gap-dietten.
-
Avslutt fra gap-dietten: Selv om alle symptomene på sykdommen forsvinner, fortsetter oppføringen Etter dietten fortsetter den fulle dietten i ca 2 år til. Under utgangsfasen av dietten blir all mat som er fjernet fra dietten lagt til dietten en etter en på en kontrollert måte, og etter en stund blir gap-dietten helt forlatt.
GAPS NÆRINGSPROTOKOLL FORBUDSLISTE
-
GAPS Nutrition Protocol Fullkorn leder listen over forbudte matvarer. All mat som hvete, mais, rug, ris, havre, bygg, bokhvete, bulgur, couscous og pasta er ekskludert fra kostholdet. Mat som inneholder gluten er med andre ord på listen over forbud i GAPS-dietten.
-
Alle grønnsaker som inneholder stivelse, som yams, gulrøtter og poteter, er ekskludert fra dietten. .
-
Sukker og all mat som inneholder sukker, alle stivelsesholdige belgfrukter som bondebønner, tørre bønner, kikerter, mungbønner, soyabønner og kidneybønner er ekskludert fra kostholdet.
-
Melk som inneholder laktose og bearbeidet mat som meieriprodukter, fløte, kaker, desserter, soudjouk, salami, pølser og pastrami er alle eliminert fra kostholdet.
-
Brus, alkohol, brus, ferdige fruktjuicer, kjøtt. og kyllingbuljonger, all ferdiglaget og pakket mat med ukjente ingredienser bør unngås.
-
Margarin, kjeks, oblater som inneholder soya. All mat som mat, kjeks, nøtter og salatdressinger bør utelukkes fra kostholdet.
Som med alle ernæringsprogram, de med kroniske sykdommer bør definitivt følge GAPS Nutrition Protocol. Han bør konsultere legen sin. GAPS Nutrition Protocol bør implementeres av en ernæringsfysiolog eller GAPS-lege.
Les: 0
