Kjære mor og far kandidater; Du har bestemt deg for å få et barn, så hva må du være oppmerksom på og hvilke forberedelser må du gjøre?
Først av alt må du være sikker på avgjørelsen din, spør deg selv og hver andre spørsmålet "hvorfor vil du ha et barn" og ha minst ett svar på det.
Bestem deg for om du er klar for dette fysisk, åndelig og sosialt, det vil si, bestemme tidspunktet. Å være forelder betyr å ta et ansvar som ikke bare varer i 9 måneder, men hele livet. Hvis det er uløste helseproblemer, relasjonsproblemer eller karrieremål, bør de ventes til de er løst.
Hvis du sier at alt dette er greit og vi er klare, la oss fortelle deg hva du skal gjøre nå og hva som venter deg.
Kjære kommende mødre, prøv å være på idealvekten din før graviditet. Å være undervektig er like risikabelt som å være overvektig. Din BMI, eller kroppsmasseindeks, bør være innenfor normalområdet. Om nødvendig kan du få hjelp av en ernæringsfysiolog.
Kontakt fastlegen din og informer om at du planlegger graviditet. Du vil både registrere og få sjekket dine rutinemessige blodverdier. Det er viktig å sjekke blodsukker, blodfett, lever- og nyrefunksjonstester, skjoldbruskkjertelhormon, jern, B12, folsyrenivåer og fylle ut manglene. Blodgruppebestemmelse, Hepatitt B og røde hunder immunitet bør kontrolleres, og vaksinasjon bør utføres om nødvendig. I mellomtiden bør vi ikke glemme å starte med folsyre.
Igjen, det å ha en gynekologisk undersøkelse og en utstrykstest samtidig bør ikke neglisjeres. Infeksjon, cyste myom etc. Hvis det er problemer som kan utgjøre en risiko under graviditet, gjøres behandlingen før graviditet. I mellomtiden kan du også bestemme legen som skal følge opp graviditeten din. Dette vil få deg til å føle deg trygg.
Et annet problem som er så viktig som ernæring er røyking, alkohol, for mye koffein osv. Hvis vi har skadelige vaner, bør vi slutte med dem og erstatte dem med turgåing, sport, hobbyer, lese bøker osv. Det ville være veldig hensiktsmessig å innføre nyttige vaner. For tanken på å slutte når jeg blir gravid er både vanskelig å gjennomføre og forbigående. Mens Siden ansvaret for å være forelder vil vare hele livet, ikke bare 9 måneder, må vi være et godt eksempel for barna våre som sunne foreldre.
Selvfølgelig, disse forslagene er ikke bare for vordende mødre, de vil gi halvparten av genene til barnet som skal bli født. Det er også gyldig for vordende fedre.
Det vil også være psykologisk trøstende for ham å ordne arbeidsplanen sin og karriereplaner godt, som personen som må ta seg av ham personlig i 2018.
Alt dette er ideelle forhold. Noen ganger, selv om alle forholdene er klare, kan det hende at babyen ikke kommer innen forventet tidsperiode, eller tvert imot, den kan komme plutselig, uten noen forberedelse.
Når den forventede babyen er forsinket, vær tålmodig, få medisinsk støtte om nødvendig, og ektefellene bør samarbeide med hverandre. Må være forståelsesfulle og støttende. For babyer som kommer som ubudne gjester, vil det være trøstende å ta imot dem med toleranse, gjøre de nødvendige fysiske og sosiale arrangementene og stole på babyen, oss selv og livet.
I neste menstruasjon, det vil si at den vil vare i 9 måneder. Det er også en viktig detalj å velge en lege som vil følge deg og veilede deg på din vakre reise og som du og babyen din trygt kan bli levert til.
Det som gjenstår er en vakker 9-måneders sti som du vil gå sammen med deg, partneren din, babyen din og legen din. Og alt som gjenstår er å vente på den lykkelige enden.
Jeg ønsker dere alle en sunn og lykkelig graviditet og fødsel...
Les: 0
