Ekspert kostholdsekspert Işın Sayın sa at sukkerholdig mat som gis til barn for å gjøre dem glade eller for å få dem til å tie når de gråter skaper en underbevisst oppfatning om at "sukker lindrer smerte". Kjære, «Den største belønningen for barnet ditt er kjærlighet. "Hvis du ikke vil ha barn som bruker sukker og bakverk når de føler seg ulykkelige, blir tykkere og til og med beveger seg mot diabetes, sett grenser for sukkerholdig mat og bakverk," sa han. Barn som aksepterer det de ser og spiser som riktig, fortsetter å følge de samme matvanene selv. Spesialkostholdsekspert Işın Sayın advarer foreldre om barns ernæring, og sier: "Spis sjokoladeplater foran barn, ha dem alltid i en skuff, gi dem sjokolade, godteri, kjeks og iskrem for å holde dem stille når de gråter, og si 'Hvis du oppfør deg bra, jeg skal koke pasta eller steke poteter'; "Å tilby en bursdagskake som rapportkortgave påvirker både kroppen og psykologien til barn som kommer i ungdomsårene negativt," sa han.Han slapper av ved å spise en stor skive sjokoladekake. Når hun blir forlatt av kjæresten, når hjertet hennes er knust, når hun er skuffet, gjør hun ferdig en hel pakke med sjokolade eller en stor boks iskrem uten engang å skjønne hva hun spiser. Under disse er det faktisk den trøstende betydningen vi tillegger dessert. Det virker for oss som søtsakene våre mødre ga oss for å trøste oss når vi gråt eller var triste som barn. Vi spiser like mye som vi spiser. Mens vi prøver å fylle/undertrykke det følelsesmessige tomrommet, søker vi hjelp fra søtsaker, akkurat som i barndomsminner. Våre feiringer, ikke bare i triste øyeblikk, men også i lykkelige tider, er alltid laget med desserter og bakverk. Vi samles til kamp. "Den største størrelsen hvit mel tykk pizza og sukkerholdig brus er bestilt," sa han. Işın Sayın sa at poteter brukes, "Det er en fin måte å gjøre barn glade." Måten er ikke sukkerholdig mat. Vær trygg på at dette ikke er vennlighet, selv om du har blitt lært det. Straffer så vel som belønninger får barn til å se godteri som verdifullt og en kilde til lykke. Når du gjør noe galt og du ikke forteller deg mer godteri, gjør den følelsen av deprivasjon godteri enda mer verdifullt. Glem ordene «jeg kjøper/lager til barnet». Ikke lur deg selv ved å bruke barn som unnskyldning og beskytt barna dine selv fra deg selv. Husk at måten du belønner og straffer barnet ditt på, er grunnlaget for sykdommene han kan møte i fremtiden. Insulinresistens, reaktiv hypoglykemi, diabetes, hjertesykdommer, hypertensjon, fettlever; "Galleblæren, tarmsykdommer, fedme, livslang vekttap dietter, atferdsforstyrrelser, psykiske problemer er bare noen få av dem," sa han.
"ENDRE FORSTÅELSEN DIN AV BELONING OG STRAFF" "Hvis du ikke vil at de skal være en del av en syk og overvektig generasjon som søker sukker, mel og poteter, bruk forskjellige motivasjonselementer i belønning og straff for barna dine," sa spesialistkostholdsekspert Işın Sayın og la til: "Et nytt leketøy, bok, ferdighetsutviklende aktiviteter, fornøyelsespark, akvarium, basseng, danseskole." Jeg må si at du vil bli en bedre forelder hvis du bruker motivasjonskilder som hobbykurs. Derfor vil barna våre i fremtiden ubevisst trenge å vende seg til ikke bare mat/drikke, men også en aktivitet, sport, hobby eller dans for å ha det bra. Å bli kanalisert inn i noe mer nøyaktig og fordelaktig på denne måten betyr at de blir sunnere individer i det lange løp, fysisk, nevrologisk og åndelig på alle måter. Jeg synes du bør begynne å følge disse forslagene i dag. Rengjør søppelmatskuffen. "Aldri legg ris, poteter, hvitt mel og sukker i handlekurven din igjen," sa han.
Les: 0
